С сентября открывается долгожданный класс йоги для подростков!


Этот класс подходит всем ребятам, которым уже исполнилось 12 лет. С этого возраста начинается, как принято считать, подростковый период. Время очень важное для каждого подростка. Т.к именно в этот период организм ребенка претерпевает большие изменения. Не только в физическом, но и в эмоциональном плане. В этот период важно научиться чувствовать свое тело, расслабляться и отпускать напряжение во всем теле. Через выстраивание асан (поз) ребята научатся владеть своим телом, через дыхательные практики и глубокую релаксацию они смогут отдохнуть и успокоить свой ум, а также взять под контроль свои эмоции.