Приглашаем вас на Вводные уроки!

За несколько практических уроков вы освоите базовые асаны (позы) и специальную терминологию. На примере простых асан преподаватель объяснит основы практики и техники безопасности. Вы сделаете позы из четырёх основных групп асан: позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы и перевернутые.

Ознакомившись со всем спектром асан, в вашем багаже знаний и навыков будут:

  • принципы выполнения асан
  • правила безопасной практики
  • базовые навыки и знания использования материалов для занятий

Вводный урок рекомендован для посещения:

  • людям, которые впервые пришли на занятия
  • после длительного перерыва в практике
  • тем, кто начал заниматься недавно и уже посещает классы Начального уровня.

После посещения первого Вводного урока всем, кто впервые пришёл на занятия, предоставляется скидка 10% на приобретение абонемента!

Стоимость: 700 руб. - разовое посещение или по абонементу

Время проведения Вводного урока:

По средам в 20:30 – преподаватель Марина Стовба (без записи!)
По воскресеньям в 11:30 - Манакова Анастасия (по записи! количество мест ограничено!)

Ayengara-yoga-76.jpg

Ознакомительный класс (два занятия)

Он предназначены для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара, после длительного перерыва в практике, тем, кто начал заниматься недавно и уже посещает классы Начального уровня. Занятия в ознакомительном классе носят практический характер. С самого первого занятия вы начнете осваивать позы. Физическая нагрузка сравнительно небольшая.

На занятиях учат не только тому, чем является йога, но и говорят об особенностях метода Айенгара, объясняют, как пользоваться дополнительными материалами и наблюдать за своим телом. В этом классе преподаватели ответят на все ваши вопросы, подробно разъяснят, как выполнять позы. 

Расписание ознакомительного класса: 
По четвергам в 18:30 (по записи!) преподаватель – Сахошко Мария!

Стоимость абонемента: 1300 руб.

После прохождения Ознакомительного класса предоставляется скидка 10% на покупку абонемента