ОТМЕНА ДО ДЕКАБРЯ!

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на новый класс Йога-Нидра по субботам в 15.30
Продолжительность – 60 минут
ЙОГА-НИДРА (йога сна) - практика глубокой релаксации, восстановления энергетического баланса организма.
Лучший способ максимально расслабить ум и тело за небольшое количество времени, позволяет довольно просто отключиться от забот и стресса внешнего мира, перезагрузиться, наполниться силами.
Что дает:
  • возможность глубокого расслабления
  • оживление телесных ощущений
  • увеличение объема внимания
  • улучшение способности концентрации и фокусировки
  • более качественное присутствие в настоящем
  • работа с глубинными намерениями
  • наполнение чувством радости и полета
Эта практика для тех, кто:
  • чувствует постоянное напряжение и беспокойство
  • плохо спит
  • устал в бесконечной гонке ежедневных дел
  • хочет жить более осознанно
Проверенная годами техника дает голове отдохнуть, погружает в тело, наполняет энергией дыхания. Стресс и усталость мешают наслаждаться жизнью. Когда мы притормаживаем, погружаемся во внутреннее пространство тишины и спокойствия, мы лучше слышим себя, можем жить более радостно и свободно, легче двигаться, глубже дышать.
Предварительная запись обязательна!