Функциональный тренинг в YP Красная Пресня
Приглашаем в новый класс!
Функциональный тренинг - это силовая гимнастика. Выполняется в статическом и динамическом режиме. Используется собственный вес и дополнительное оборудование (мячи, утяжелители, эспандеры).
Данная практика:
  • развивает и укрепляет все группы мышц;
  • способствует увеличению силы и выносливости;
  • улучшает координацию движений, чувство равновесия;
  • развивает гибкость, подвижность в суставах позвоночника;
  • укрепляет связочный аппарат;
  • формирует красивую осанку;
  • помогает избавиться от избыточного веса, сохраняя тело подтянутым на долгие годы.
Уроки проходят по четвергам в 18:00.
Продолжительность занятия 60 минут.