Женский класс в YP Куркино
Дорогие друзья!
Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.
Во-первых, здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой класса всем женщинам. Как и во всех остальных классах, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что вы сможете освоить её в течение месяца. 
Во-вторых, в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. 
Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.
  • Расписание: по понедельникам и четвергам в 20:15.
  • Преподаватель: Екатерина Агапова.