YP Бутово приглашает на тематический урок «Как помочь пояснице?»
Дорогие  ученики!
3 октября (воскресенье) с 13:30 до 16:00 в нашем центре пройдет тематический урок Елены Шандрик «Как помочь пояснице?».
К сожалению, каждому знакомы проблемы с поясницей – это самая уязвимая для перегрузок и травм часть позвоночника.
На занятии:
  • вспомним о строении поясничного отдела позвоночника и окружающих его мышц,
  • рассмотрим взаимосвязь его состояния с органами брюшной полости и работой грудобрюшной диафрагмы,
  • поработаем с осознанием и укреплением прямых, поперечных и косых мышц живота,
  • рассмотрим влияние различных поз на укрепление мышц спины, и поддерживающих поясницу структур в правильном положении.
Пожелание к участникам: лёгкий приём пищи не позднее, чем за два часа до занятия.
Стоимость: 1200 руб. Запись по факту оплаты в центре YP Бутово.