Тематический урок «Использование материалов в практике йоги»
Центр YP Перово приглашает на тематический урок!
Занятие «Использование материалов в практике йоги» пройдёт 15 октября (суббота) в 13:30-16:30.
Чтобы практиковать йогу, не нужно ничего, кроме вашего желания. Но для более эффективного продвижения в практике в йоге Айенгара часто используют разные вспомогательные материалы (пропсы).
Для чего и кому нужны пропсы? Использование материалов актуально как для новичков, так и для опытных учеников. Асану можно упростить, облегчить и позволить даже несовершенному телу выполнить довольно сложную позу. В случае с опытными практикующими – наоборот: асану можно усложнить, углубить и дать телу дополнительную нагрузку и аскезу.
Также пропсы позволяют избегать травм во время занятий йогой.
На занятии мы изучим различные вариации поз, в том числе перевёрнутых, с использованием разнообразных материалов как средств выравнивания, стабильности, понимания, точности и долгого пребывания в позе.
Уровень практики: любой после Ознакомительного класса.
Противопоказания: месячные.
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата в YP Перово: +7 (499) 748-4539, +7 (926) 882-0172.