Утренняя практика в YP Митино

Друзья!
С 9 сентября по пятницам в 07:30 приглашаем вас на Утреннюю практику с элементами суставной гимнастики, динамическими последовательностями и дыхательными упражнениями. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Класс предназначен для тех, кто хотел бы:
- избавиться от напряжения в шейно-воротниковой зоне,
- улучшить общее самочувствие и иммунитет,
- восстановить физиологически правильную функцию дыхания и приблизится к пранаяме.
Несложные динамические последовательности направлены на мобилизацию опорно-двигательного аппарата, где особое внимание уделяется шейному и грудному отделам позвоночника.
Кроме того, в программу включены дыхательные техники, работающие над развитием эластичности мышц, очищающие верхние дыхательные пути, гармонизирующие парасимпатическую и симпатическую нервную систему.
После этого класса вы будете чувствовать свободу движений, лёгкость дыхания, ясность и бодрость ума.
Время проведения
по пятницам
Преподаватели

Сафронова Ольга
Introductory 2
Место проведения
Координация
+7 (495) 754-5000,
+7 (991) 246-6400