Класс «Специальная практика», гипопрессивная гимнастика

Друзья!

По по вторникам и четвергам в 09:30 приглашаем вас в класс «Специальная практика» – гипопрессивная гимнастика. Преподаватель – Ирина Макарова.

Гипопрессивная система тренировок (HTS) – это система упражнений для мышц брюшного пресса и тазового дна без негативного воздействия на центр тела, основанная на непрерывном натяжении фасций в различных положениях тела за счёт чередования грудного дыхания с задержками дыхания.

Тренировки HTS направлены на улучшение работы всех систем организма в том числе:

  • улучшение осанки,
  • уменьшение талии,
  • улучшение сексуальной функции,
  • улучшение дисфункций тазового дна,
  • уменьшение болей в спине.

Занятия коммерческого класса проходят при записи от 3 человек.

Дополнительная информация и запись по телефону центра: +7 (903) 220-2121.