Класс для детей 4-9 лет
Дорогие друзья!
Приглашаем учеников в новый класс для детей 4-9 лет  по субботам – в 11:00. Детский класс идёт одновременно со взрослым классом «Начальный», таким образом вся семья одновременно может провести время с пользой.
Занятия детской йогой особенно показаны детям, у которых есть нарушения осанки, сколиоз, слабый опорно-двигательный аппарат, лишний вес, частые простудные заболевания, перенесенные травмы и другие особенности здоровья.
Занятия помогают решить проблемы со здоровьем, а также развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат. На чрезмерно тревожных и возбужденных детей йога действуют успокаивающе, гармонизирующе.
Класс включает в себя:
  • суставную гимнастику, которая позволяет восстановить естественную подвижность суставов;
  • асаны (позы) в сочетании с растяжками способствуют формированию мышечного каркаса и укреплению связочного аппарата;
  • практики, которые помогают проработать дыхательную систему;
  • обучение комплексу поз для ежедневной самостоятельной практики дома;
  • технику глубокой релаксации, которая восстанавливает силы после практики и создает ресурс для хорошего самочувствия.
Практика занятий строится индивидуально, исходя из особенностей здоровья вашего ребенка.
Занятия ведет Виктория Шаша – сертифицированный преподаватель детской йоги, ученица Виктории Занкиной.
Дополнительная информация и запись на занятия: +7 (901) 350-8888.