Открытый урок по пилатесу
Друзья!
30 мая в 12:30 приглашаем к нам в центр YP Аминьевская на бесплатный Открытый урок по пилатесу.
Изначально система пилатес применялась для реабилитации, поэтому большое внимание уделяется правильной технике выполнения, контролю над дыханием и положению тела. И хотя нагрузку получают все мышцы, особое внимание уделяется мышцам кора (мышцы живота, спины) и развитию баланса.
Если вы не занимаетесь спортом и не имеете физической подготовки, пилатес поможет вам поддержать тонус мышц и улучшить гибкость, а для спортсменов пилатес станет хорошей тренировкой, поможет уменьшить боль в мышцах и развить подвижность суставов.
Время проведения пилатеса в YP Аминьевская по абонементам:
  • вторник 12:30
  • пятница 13:00
Преподаватель – Татьяна Андреева.
Уровень практики – любой.
Длительность занятия – 1 час.
Дополнительная информация и запись в центре YP Аминьевская: +7 (901) 350-8888.