Класс «Восстанавливающая практика и пранаяма»
Друзья!
Приглашаем вас в новый класс «Восстанавливающая практика и пранаяма». Уроки будут проходить по четвергам в 13:00, преподаватель Ольга Колесникова. Занятия можно посещать по абонементу.
Класс рассчитан на учеников уровня Начальный ПЛЮС и выше и предназначен для освоения и улучшения практики пранаямы. Первая часть занятия посвящена различным аспектам подготовки к пранаяме: успокоению ума, работе с диафрагмами, созданию пространства в теле, расслаблению, концентрации и пр. Вторая часть – наработка дыхательной практики с использованием материалов.
Продолжительность – 1 час 30 мин.
Посещение по записи: +7 (495) 641-2472, +7 (901) 366-1171.