Класс «Медитация»
Друзья!
По пятницам в 19:00 приглашаем вас в новый класс медитации, преподаватель – Юлия Мансалина.
Занятие предназначено для новичков, которые хотят открыть для себя мир спокойствия и ощущение удовлетворенности и оставаться в балансе и гармонии в каждом моменте своей жизни. 
На занятии мы рассмотрим простые и сложные техники медитации: дыхание, форму, мысли, чувства, звуки, ощущения, медитация при ходьбе, медитация на выход из боли, медитация в повседневной жизни. Мы будем практиковать то, что называется «открытая осознанность», и возьмём еще несколько самых простых техник для обретения внутреннего баланса.
Занятие входит в абонемент.  
Участие строго по записи: +7 (991) 246-6400, +7 (495) 754-5000.