Тематический урок «Восстанавливающая практика и Пранаяма» и чайная церемония
Друзья!
17 декабря (воскресенье) в 15:00-18:00 приглашаем вас на тематический урок «Восстанавливающая практика и Пранаяма», посвящённый Дню рождения нашего гуруджи, Шри Б.К.С. Айенгара.
На занятии с Еленой Шандрик поработаем с вариантами восстанавливающих и перевёрнутых поз для гармоничного баланса нервной системы и всего организма, раскрытия диафрагмы и грудной клетки, сделаем простые пранаямы, лёжа Удджайи и Брамари.
После практики вас ждёт традиционная чайная церемония с мастером Марией Дормидонтовой.
Уровень практики: любой после Ознакомительного класса.
Стоимость: 1500 руб.
Запись по факту оплаты в центре YP Бутово: +7 (985) 921-6510, +7 (495) 717-6472.