Друзья!

Приглашаем Вас на новый класс «Суставная гимнастика» 

  • по четвергам в 13.00 с Нелли Умяровой в центре YP Беломорская!

Суставная гимнастика с элементами йоги и ОФП подходит для любого возраста и любого уровня подготовки, т.к. начинается с мягких суставных упражнений и заканчивается упражнениями на развитие гибкости и укрепления мышечного корсета.

Занятия способствуют:

  • - улучшению и формированию красивой осанки;
  • - улучшают координацию движений, чувство равновесия;
  • - развивают гибкость в суставах позвоночника;
  • - укрепляют связочный аппарат.

Используется собственный вес и дополнительное оборудование: мячи, ежи YAMUNA, кирпичи, эспандеры.

Занятие длится 1 час.
Стоимость: по абонементу.
Уровень практики: любой

Информация и запись по телефонам центра YP Беломорская:+7 (916) 262-86-40