Frame 1618873067.png
Друзья, приглашаем вас на мастер-класс «По следам Беллура…»!

  • 24 сентября - центр YP Красная Пресня! 
  • 9.00-12.00 
Друзья, мы - преподаватели Учебного центра Елена Ульмасбаева и Анастасия Семенова, проводим цикл из четырех мастер-классов «Вспоминая Беллур». 
Как вы знаете, в начале июня на малой родине нашего Гуруджи в местечке Беллур, прошел Русский интенсив. Опытом, энергией и философией в действии с нами делились Абхиджата Айенгар и Абхай Дада. Это стало знаменательным событием для сообщества йоги Айенгара в России. Занятия проходили десять дней по 5-6 часов, мы же в концентрированном виде стараемся передать то, что было в Беллуре.

План урока:

Произнесение мантр, а также приветствия Гуруджи.Беседа о принципиальной разнице в подходе к обучению с ограничениями по состоянию здоровья и практики здоровых новичков на примере того, как построены эти занятия в Пуне.
  • Адхо Мукха Шванасана и Прасарита Падоттанасана, варианты из Беллура
  • Адхо Мукха Врикшасана и Пинча Маюрасана, ассистирование друг другу
  • Саламба Ширшасана-1 и Випарита Карани Ширшасана, варианты для компактности и вытяжения
  • Урдхва Дханурасана и Дви Пада Випарита Дандасана - активная помощь и освоение прыжка
  • Мандаласана - самостоятельная подготовка и помощь друг другу
  • Сету Бандха Сарвангасана и Урдхва Мукха Пашчимоттанасана
Будем работать и сами, и помогая друг другу в парах и тройках, погружаясь на новую глубину понимания уже знакомых поз. Ждем всех желающих! 
Преподавателей  и студентов Учебного центра - в первую очередь. 
Действуют скидки для наших преподавателей. 
Дополнительная информация и запись по телефону +7 (499) 252 0075.


Frame 1618873064.png

Frame 1618873065.png