Тематический урок Марии Сахошко в YP Перово
Друзья!

Приглашаем вас на тематический урок Марии Сахошко: 

Тема урока: Курмасана - это поза черепахи 

  • 9 марта в 13:30

По сложности выполнения она находится на 14 месте в классификации Шри БКС Айенгара.
Эта асана привлекает не только свой сложностью, она крайней важна для практикующего.

Гуруджи пишет: «В этой позе руки и ноги как бы втягиваются внутрь и тело напоминает черепаху под панцирем. Ум успокаивается, а внутри возникает состояние равновесия… Страсти, страх и злоба теряют власть над практикующим».

На тематическом уроке мы разберемся во всех тонкостях Курмасаны и познакомимся с 3 фазами позы.

А также:

  • - проследим за тем, как знакомые и простые асаны могут подвести к ее выполнению
  • - выполним подготовительные вариации, приближающие к полному варианту позы
  • - попробуем ощутить на себе ее эффекты

Уровень практики: начальный 1-2, кому интересна эта тема.

Запись и оплата в YP Перово