Дорогие друзья!

по субботам в 16:00 

приглашаем всех желающих на урок совместной практики к Анастасии Семёновой в центр Таганка! 

Формат совместной практики - занятие менее формальное, для тех, кто уже хорошо знаком с методом. Мы изучаем более сложные асаны, ассистируем друг другу, рассматриваем с точки зрения философии йоги Айенгара, чаще практикуем мудры и пранаяму. В рамках совместной практики ученики также предлагают асаны для совместного изучения.