Мастер-класс Сергея Угрюмова в Москве
Друзья!

30 мая в 13:00

приглашаем вас на семинар Сергея Угрюмова в центр YP Перово

Тема: «Движение от аннамайя коши к пранамайя коше От органов действия и внешних слоев тела к позвоночнику».

Аннамайя коша (базовая энергетическая оболочка). Это коша представляет физическое тело, включая мышцы, кости, органы, без здоровья которой невозможно нормальное состояние остальных кош. Практика йоги и здоровое питание поддерживают здоровье аннамайя коши
.
Пранамайя коша (оболочка жизненной энергии) – включает в себя жизненную энергию, которая оживляет физическое и ментальное тело, она включает в себя дыхание (прану), которое регулирует различные телесные и ментальные функции и поддерживает жизнь. Пранаяма и осознанное дыхание развивают осознанность и равновесие в теле.

На мастер классе рассмотрим базовые движения позвоночника в различных группах асан + Пранаяма.


Уровень практики: начальный ПЛЮС и выше, для тех, кто хочет улучшить свою практику.

Запись и оплата в центре Перово.