Мастер класс в YP Бутово
Друзья!

14 июня в 13:30 - 16:00 

приглашаем вас на тематический урок Елены Шандрик на тему:

Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар – одна из самых популярных практик в мире йоги. В основе практики асаны, составляющие особую матрицу, которая активизирует физическое и энергетическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза – это вдох или выдох, четко поставленное дыхание, отражает ритмы Вселенной, биологические ритмы нашего собственного тела.

Такая последовательность асан (виньяса) пробуждает организм, разогревает все отделы тела, придает эластичность мышцам и суставам. Укрепляет ноги и руки, активизирует сердечно-сосудистую и нервную системы.

Пожелание к участникам: лёгкий приём пищи не ранее, чем за 2 часа до занятия.

До встречи на коврике!

Стоимость: 2000 руб.
Запись по факту оплаты в центре YP Бутово.