Дорогие друзья!

17 октября (пятница) 2025г. в 18:30 - 21:30

Приглашаем вас на мастер-класс Натальи Тихомировой (Junior Int.1) в центр YP Нахимовский.

Тема мастер-класса: «Синхронность работы тела и дыхания в асанах»

Одновременные действия в работе тела и дыхания улучшают концентрацию внимания, координацию. Асаны и дыхание дополняют и развивают друг друга. Синхронное выстраивание геометрии позы и рисунка дыхания, позволит без дополнительных усилий дольше находится в асане и наблюдать ее. В последовательности вы выполните разные классы асан (стоя, наклоны, скручивания, прогибы и перевернутые).
Это даст возможность почувствовать изменение характера дыхания и его влияние на ваше состояние. Результатом будет более глубокое понимание асан, в том числе для личной практики, и подготовка к Пранаяме.

Уровень подготовки: начальный и выше.
Стоимость: 2000 р.
Запись и оплата в центре YP Нахимовский.