Мастер-класс Кирилла Черноуцана в YP Чистые пруды
Друзья!
25 января в 10:00 - 12:00

Приглашаем вас на мастер-класс Кирилла Черноуцана на тему: «Всё о стопе»

Стопа – основа многих поз. А основа стопы – ее кости, суставы, связки и мышцы.
На занятии подробно разберем анатомию стопы, по каким правилам работают ее суставы, какие мышцы отвечают за поддержание сводов стопы, за ее движения.
Обсудим упражнения для расслабления и укрепления мышц стопы.

Вы приобретете знания и навыки:

1. Анатомия стопы.
2. Биомеханика движения суставов стопы.
3. Правильная нагрузка стопы во время ходьбы.
3. Постизометрическая релаксация икроножных, камбаловидных мышц, мышц сгибателей и разгибателей пальцев.
4. Релаксация подошвенного апоневроза.
4. Упражнения для укрепления мышц поперечного свода стопы.

Ведет Кирилл Черноуцан, специалист с высшим медицинским образованием, преподаватель остеопатии, преподаватель анатомии на курсах подготовки преподавателей йоги Айенгара.

Запись и оплата в YP Чистые пруды.