Курс из 4 занятий по работе со стопами в центре YP Красная Пресня
Дорогие друзья!

1, 8, 15, 29 апреля в 11:00 – 12:30

приглашаем в центр YP Красная Пресня на Курс из 4 занятий Дзыгар Натальи на тему: 

Работа со стопами для здоровья и крепкого фундамента практики асан

Стопа - это область, богатая нервными рецепторами, являющаяся «энергетическим окном» всего организма. Они не только
поддерживают баланс, распределяя вес тела, но и играют важную роль в положении костей, суставов, органов малого таза и влияют на состояние позвоночника и внутренних органов.
Как слабые и не работающие стопы так и жёсткие "замороженные" - с ограниченной подвижностью рано или поздно приводят к возникновению проблем в практике асан и со здоровьем.
Чтобы поменять структуру тела, нужно начать работать со стопами.

На уроках:

1. Будем укреплять стопы, работать над их чувствительностью, эластичностью, раскрытием и устойчивостью.
2. Будем учиться работать со структурой ног от стоп, прослеживая связь с вышестоящими суставами ног, тазом и низом спины.
3. Рассмотрим на практике работу и роль стоп в различных группах асан.

Для любого уровня практики

Только научившись должным образом выравнивать положение стоп в позах вы сможете вытянуть все тело, расположить правильно внутренние органы, а значит, добиться максимального эффекта от практики.
Правильная работа стоп помогает развить устойчивость, стабильность тела и стабильность ума!

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата: в центре YP Красная Пресня