Мастер-класс Натальи Дзыгар в центре YP Красная Пресня
Дорогие друзья!

14 марта (суббота) в 12:30 – 15:30

приглашаем в центр YP Красная Пресня на мастер-класс Дзыгар Натальи на тему: 

Работа со стопами для здоровья и крепкого фундамента практики асан

Правильная работа стоп помогает развить устойчивость, стабильность тела и стабильность ума.
Слабые, неработающие, жёсткие, с ограниченной подвижностью стопы рано или поздно приводят и к затруднениям практике асан и возникновению проблем со здоровьем в целом, поскольку не только поддерживают баланс, но и играют важную роль в положении костей, суставов, внутренних органов и влияют на состояние позвоночника.

На уроке мы будем:
  • - учиться работать со структурой ног от стоп, прослеживая связь с вышестоящими суставами ног, тазом и низом спины;
  • - укреплять стопы, работать над их чувствительностью, эластичностью – раскрытием и устойчивостью;
  • - выравнивать положение стоп в позах.
Это позволит вытянуть все тело, изменить положение внутренних органов, а значит, добиться максимального эффекта от практики.

Мастер-класс будет особенно полезен для людей, имеющих проблемы со стопами, суставами ног, со спиной, тазовым дном, внутренними органами таза, опущением внутренних органов, диастазом.

Для любого уровня практики
Стоимость: 2000 руб.
Запись и оплата:
в центре YP Красная Пресня