Друзья!

11 июля в 13:00 - 16:00

Приглашаем вас на мастер-класс Ольги Смирновой на тему: «Миофасциальный релиз»

Сидячий образ жизни, высокие каблуки, таскание детей на руках, физический труд...
В каждом из случаев спина — зона риска. Тут зажало. Там замкнуло. Здесь кольнуло.
Важно вовремя услышать сигналы тела и вернуть здоровье. А поможет нам в этом МФР.
Миофасциальный релиз (МФР) — это приёмы для расслабления мышц и фасций с использованием роллов, мячей и других массажных приспособлений. Сочетаются с правильным дыханием. Выполнять можно в домашних условиях.

Результаты:

  • уходят напряжение и боли;
  • увеличиваются гибкость и подвижность в суставах;
  • улучшаются кровообращение и лифоток;
  • снижается отёчность.

МФР — это как настройка музыкального инструмента. Релиз настраивает мышцы на слаженную, гармоничную работу. Программирует на баланс!

Запись и оплата в YP Чистые пруды.