Комплекс для снятия напряжения с поясницы
| Ульмасбаева Елена |
Лёгкая разминка для рук, шеи и плеч, которая занимает всего несколько минут и подходит для выполнения в любой обстановке
| Ульмасбаева Елена |
Тема занятия «Йога для женского здоровья – основы практики»
| Ульмасбаева Елена | парк «Остров Мечты» |
с 22 июня
Курс из пяти методических уроков для преподавателей йоги Айенгара
| Ульмасбаева Елена | i-Practika |
Сюжеты об истории йоги в нашей стране и о том, как начать практиковать
| Ульмасбаева Елена |
Тема беседы – техники йоги для стрессовых ситуаций
| Ульмасбаева Елена |
по понедельникам
Курс из 2 уроков для тех, кто только начинает практиковать йогу
| 15:30 | Макарова Лидия | i-Practika |
Тема беседы – напряжение в шее и высокое артериальное давление
| Ульмасбаева Елена |
Тема занятия «Йога курунта – работа на верёвках»
| Ульмасбаева Елена | i-Practika |
по средам
Регулярные онлайн-уроки, каждый из которых посвящён освоению отдельной асаны
| 09:45 | Ковалев Константин | i-Practika |
