10 октября с 11:30 до 12:30 в программе Второй международной онлайн йога-конференции Елена Ульмасбаева проведет класс «Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм».

IMG_4756-1.jpg

Часто ваши преподаватели йоги - это бывшие гимнасты или танцоры, позы на растяжку даются им легко, потому что они разрабатывали своё тело с детства. На классе Елена покажет, как подойти к этой позе в любом возрасте так, чтобы избежать травм и ошибок. Даже если вы не выполните её сразу, то все равно сможете получать оздоравливающий эффект от правильной подготовки к позе. А ещё вы увидите, как подойти к освоению Хануманасаны тем, у кого тело жесткое.
Класс подходит для любого уровня практики. 
Крупнейшая онлайн-конференция по йоге проводится уже во второй раз и 8-11 октября объединит 30 известных мастеров йоги и практик из 12 стран мира.
II INTERNATIONAL YOGA CONFERENCE проводится на благотворительной основе. Пожертвование по желанию. Регистрация на сайте yogaconference.ru.