Курс «Женская Практика – 2-й уровень»
Два семинара по 3 дня (38 часов)
IMG_7258-1.jpg

Цели курса:

  • научиться выполнять сложные позы без вреда для женского здоровья; 
  • научиться составлять свою индивидуальную программу занятий в зависимости от личных особенностей; 
  • развить понимание и научиться продвигаться в личной практике даже при наличии гинекологических проблем, при наступлении менопаузы или в период беременности. 

Для кого этот курс:

  • для всех, кто прошёл курс «Женская Практика» 1 -й уровень;
  • для сертифицированные преподавателей йоги Айенгара;
  • для выпускников Курсов подготовки преподавателей Учебного центра «Йога Практика».

Даты проведения курса:

1 семинар: 
2-4 декабря 2019 года.
Тема: «Наклоны вперёд, скручивания, боковые вытяжения. Расширение диафрагмы и дыхание. Вывод напряжения и продвижение в Шавасане»

2 семинар: даты уточняются, предположительно март 2020 года.
Тема: «Прогибы назад и перевёрнутые позы. Сила позвоночника. Накопление и сохранение энергии»

Расписание семинаров:

1 день

10.00-10.30 – вводная часть
10.30-12.30 – практика
12.30-13.30 – перерыв
13.30- 14.30 – теоретическая часть
14.30-17.00 – мастерская

2 день
10.00-12.30 – практика
12.30-13.30 – перерыв
13.30-14.30 – теория
14.30-17.00 – мастерская

3 день
10.00-12.30 – восстанавливающая практика и Пранаяма
12.30-13.00 – короткий перерыв
13.00-15.00 – консультации, обсуждения, ответы на вопросы

Запись и координация:

+7(964)632-9492
ulmas_course@yoga.ru

Оплата принимается в центре YP Красная Пресня.