Начался набор на онлайн-курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика. Основной уровень»
Дорогие йогини!
Мы начинаем набор на новый онлайн-курс для женщин. Занятия начнутся 25 сентября 2021 года.

Автор курса Елена Ульмасбаева – преподаватель йоги Айенгара с 30-летним стажем, первый сертифицированный преподаватель этого направления в нашей стране, все годы своей работы постоянно обучалась в Институте йоги RIMYI (Пуна, Индия) у семьи Айенгар.

Елена Ульмасбаева:
«Друзья! 
Я рада представить вашему вниманию онлайн-курс «Женская практика. Основной уровень»
Этот курс станет хорошим руководством для женщин, которые уже сделали свои первые шаги в йоге и хотят двигаться дальше.
Он является логическим продолжением программы «Женская практика. Базовый уровень», но представляет собой независимый блок для обучения и развития практики. Поэтому вы можете начать с Основного уровня, даже если вы совсем новичок в йоге. В нём вы найдёте как базовые вещи, так и новые, более продвинутые позы. 
Помимо асан, в курсе я показываю начала Пранаямы и Бандхи. 
Я приглашаю на программу «Женская практика. Основной уровень»
 ⁃ всех, кто уже занимается йогой (можно разных направлений, но телесной практикой);
 ⁃ преподавателей, которые хотят расширить свои представления о занятиях, узнать об особенностях практики для женщин;
 ⁃ всех, кто прошёл «Женскую практику. Базовый уровень».»

В программе курса:
⁃ 12 уроков, в которых последовательно показано как осваивать позы йоги разного уровня с точки зрения практики для женщин;
⁃ 3 практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материала, с ответами на вопросы;
⁃ 2 zoom-урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP);
⁃ 6 программ для полноценных самостоятельных занятий;
⁃ программа для занятий при менструации;
⁃ запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться.

Расписание курса можно посмотреть здесь.
Узнать подробности о «Женском курсе» и записаться вы можете по ссылке.
Обратите внимание! Оплатить участие и присоединиться к курсу можно только до 24 сентября.
Добро пожаловать, и успешной вам практики!