Дорогие друзья, делимся нашими новостями!
Елена Ульмасбаева, основательница и ведущий преподаватель сети YOGA PRACTIKA, продолжила цикл сюжетов в рубрике «Находим время для себя» на телеканале ОТР. 
На этот раз в эфире программы «ОТРажение по выходным» 17 сентября Елена представила зрителям небольшой комплекс для снятия напряжения с поясницы. Эти простые упражнения будут полезны для тех, кто чувствует усталость и дискомфорт в нижней части спины и позволят быстро улучшить самочувствие.
Все, кто не видел передачу в эфире, могут посмотреть этот сюжет на сайте телеканала.
Напомним, в прошлом сюжете Елена познакомила зрителей с лёгкой разминкой для рук, шеи и плеч, которая занимает всего несколько минут и подходит для выполнения в любой обстановке.