Этот мастер-класс будет посвящен дыханию в асанах.

Но как же связать асану и дыхание? И порой мы не знаем, вдох на входе или выходе из асаны? куда дышать? когда дышать? и сколько?

joga-pri-saharnom-diabete4.jpg

На мастер-классе мы рассмотрим:

- физиологию дыхания
- разберем дыхание в асанах от поз стоя до перевернутых
- рассмотрим дыхание в каждом индивидуальном случае, т.к. ваше дыхание связано с осанкой и стратегией вдоха и выдоха, и, соответственно, скорректируем вашу индивидуальную практику.

Запись и оплата: в центре YP Никитская