Этот курс из 4 занятий будет интересен в первую очередь ученикам, испытывающим дискомфорт при выполнении прогибов.

Мы разберем:

• способы подготовки тела к прогибам
• упрощенные модификации прогибов, разгружающие суставы и позвоночник
• последовательности модификаций «от простого к сложному» позволяющие постепенно развивать практику прогибов

Уровень практики: Этот курс подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Противопоказания: заболевания позвоночника и суставов в острой фазе

2019-02-25_11-55-45.png

Подобный формат позволит вам:

  • улучшить личную практику
  • лучше разобраться в тонкостях изучаемой темы
  • возможность получить персональные рекомендации преподавателя относительно особенностей своего тела