Семинар Елены Ульмасбаевой в Тверской области

Приглашаем на семинар Елены Ульмасбаевой, который пройдёт 20 – 24 августа 2021 года в Дзэн-отеле в Тверской области. Вас ждут погружение в практику, асаны, пранаяма, личные консультации, беседы у камина и китайский чай. 

1.jpg

Расписание семинара

1 день 
  • 13:00-14:30 – Обед
  • 16:30-19:00 – Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 – Ужин
2 день 
  • 07:00-09:30 – Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 – Завтрак
  • 11:30-13:00 – Tea-brake в каминном зале
  • 13:00-14:00 – Обед
  • 16:00-17:00 – Пранаяма
  • 17:00-19:00 – Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 – Ужин
  • 20:30-21:30 – Беседа/ответы на вопросы
3 день 
  • 07:00-10:00 – Практика (асаны) + пранаяма
  • 10:00-11:00 – Завтрак
  • 11:00-12:00 – Отъезд (для участников только первой части семинара)
  • 13:00-14:00 – Обед
  • 16:30-19:00 – Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 – Ужин
4 день 
  • 07:00-09:30 – Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 – Завтрак
  • 11:30-13:00 – Tea-brake в каминном зале
  • 13:00-14:00 – Обед
  • 16:00-17:00 – Пранаяма
  • 17:00-19:00 – Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 – Ужин
  • 20:30-21:30 – Беседа/ответы на вопросы
5 день 
  • 07:00-10:00 – Практика + пранаяма
  • 10:00-11:00 – Завтрак
  • 12:00 – Отъезд
ДЗЕН-ОТЕЛЬ (Тверская область)

Проживание

Дзэн-отель – это волшебное, экологически чистое место на реке Осуге, удивительная возможность совмещения отдыха, правильного и вкусного питания, восстановления сил и занятий йогой.

Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!

К нашим услугам:

  • уютная домашняя атмосфера,
  • территория, свободная от табака и алкоголя,
  • бесплатный Интернет,
  • охраняемая парковка,
  • прокат велосипедов,
  • разнообразное вегетарианское питание (шведский стол).
Есть возможность воспользоваться услугами:
  • русской бани,
  • массажиста,
  • фермерского магазина (экологичные продукты местного производства).

Семинар

Требования к уровню участников:
  • не менее одного года практики йоги Айенгара,
  • самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте),
  • отсутствие серьезных проблем со здоровьем.
С собой необходимо взять (минимальный набор материалов):
  • коврик,
  • ремень,
  • 1 кирпич,
  • одеяла или пенки для Сарвангасаны.

ДЗЕН-ОТЕЛЬ (Тверская область)

Стоимость

Минимальная стоимость одного места в комнате – 1000 руб./сутки (при двухместном размещении)

Стоимость трехразового вегетарианского питания (шведский стол) – 1550 руб./сутки

Стоимость семинара 20-24 августа – 15 000 руб.

Стоимость семинара 20-22 или 22-24 августа – 9 500 руб.

Контакты

Шальнева Александра, +7 (916) 303-9388 (WhatsApp)