Семинар Елены Ульмасбаевой в Тверской области

Приглашаем на семинар Елены Ульмасбаевой, который пройдёт 3-7 ноября 2021 года в Дзэн-отеле в Тверской области. Вас ждут погружение в практику, асаны, пранаяма, личные консультации, беседы у камина и китайский чай. 

1.jpg

Расписание семинара

3 ноября (среда) 
  • 19:00-20:00 Ужин
  • 20:00-21:00 Сбор участников, знакомство
4 ноября (четверг) 
  • 07:00-08:00 Пранаяма
  • 08:00-10:00 Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 Завтрак
  • 11:30-13.00 Tea-brake в каминном зале 
  • 14:00-15.00 Обед
  • 16:30-19.00 Практика (асаны)
  • 19:00-20.00 Ужин
  • 20.30-21.30 Беседа/ответы на вопросы
5 ноября (пятница) 
  • 07:00-08:00 Пранаяма
  • 08:00-10:00 Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 Завтрак
  • 11:30-13:00 Tea-brake в каминном зале 
  • 14:00-15:00 Обед
  • 16:30-19:00 Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 Ужин
6 ноября (суббота) 
  • 07:00-08:00 Пранаяма
  • 08:00-10:00 Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 Завтрак
  • 11:30-13:00 Tea-brake в каминном зале 
  • 14:00-15:00 Обед
  • 16:30-19:00 Практика (асаны)
  • 19:00-20:00 Ужин

7 ноября (воскресенье)

  • 07:00-08:00 Пранаяма
  • 08:00-10:00 Практика (асаны)
  • 10:00-11:00 Завтрак
  • 11:30-13:00 Tea-brake в каминном зале 
  • 14:00-15:00 Обед
  • 15:00 Отъезд
ДЗЕН-ОТЕЛЬ (Тверская область)

Проживание

Дзэн-отель – это волшебное, экологически чистое место на реке Осуге, удивительная возможность совмещения отдыха, правильного и вкусного питания, восстановления сил и занятий йогой.

Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!

К нашим услугам:

  • уютная домашняя атмосфера,
  • территория, свободная от табака и алкоголя,
  • бесплатный Интернет,
  • охраняемая парковка,
  • прокат велосипедов,
  • разнообразное вегетарианское питание (шведский стол).
Есть возможность воспользоваться услугами:
  • русской бани,
  • массажиста,
  • фермерского магазина (экологичные продукты местного производства).

Семинар

Требования к уровню участников:
  • не менее одного года практики йоги Айенгара,
  • самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте),
  • отсутствие серьезных проблем со здоровьем.
С собой необходимо взять (минимальный набор материалов):
  • коврик,
  • ремень,
  • 1 кирпич,
  • одеяла или пенки для Сарвангасаны.

ДЗЕН-ОТЕЛЬ (Тверская область)

Стоимость

  • Минимальная стоимость одного места в комнате – 1000 руб./сутки (при двухместном размещении), минимальная стоимость одноместного номера – 1 750 руб./сутки
  • Стоимость трехразового вегетарианского питания (шведский стол) – 1550 руб./сутки
  • Стоимость семинара – 13 000 руб.

Контакты

Шальнева Александра, +7 (916) 303-9388 (WhatsApp)