Семинар Елены Зубакиной на Байкале
Друзья, приглашаю вас на Байкал!
Семинар пройдёт 22-30 июля на базе «Уюга» на берегу Малого моря. Вас ждут занятия йогой и пранаяма, невероятные восходы и закаты, экскурсии на остров Ольхон и в Тажеранские степи. А также пешие экскурсии, которые я провожу сама:
  • Сарминское ущелье
  • деревня Курма и источник
  • небольшой поход на гору

Размещение

Парк-отеле «Уюгá» – это комфортное и спокойное место для семейного отдыха. Из окон деревянных домиков и зала для занятий открывается живописный вид на озеро, видна чудесная панорама острова Ольхон. К нашим услугам большие 3-местные номерах с зоной кухни и дома-бунгало. На территории есть отличная баня.
IMG_8896.JPG

Программа семинара

Требования к уровню участников: любой уровень практики, отсутствие серьезных проблем со здоровьем.
С собой необходимо взять: коврик, ремень, 2 легких кирпича или пенка для Сарвангасаны. 
Расписание:
  • 07:30-09:30 утренняя практика
  • 10:00 завтрак
  • 11:30 йога для дыхательной системы, практики релаксации
  • 18:00-19:30 вечерняя практика на раскрытие грудной клетки и таза
В середине ретрита одно утро и один вечер свободный, в эти дни предлагается совместная практика и сессия вопросы-ответы.
IMG_8726.jpg

Стоимость

Занятия йогой – 20 000 руб., при оплате до 1 июня – 18 000 руб.
Проживание:
  • в 3-местных номерах с зоной кухни – 1800 руб./сутки с человека
  • в домиках на троих – 2000 руб./сутки с человека
  • в домиках побольше – 2200 руб./сутки с человека
Питание:
  • 3-разовое питание – 1500 руб./сутки
  • завтрак (шведский стол) – 400 руб.
  • ужин – 550 руб.
Можно выбрать свой режим и заказывать по меню кафе.
Автомобильные экскурсии оплачиваются отдельно.              
Дорога:
  • авиабилеты Москва-Иркутск-Москва покупаются самостоятельно
  • трансфер от аэропорта до базы «Уюга» – 3000 руб. (туда и обратно)
FullSizeRender_1.jpg

Контакты

What'sApp +7 (912) 609-4449, Елена Зубакина.