1111 1.png
Дорогие друзья!

Приглашаю активно и с пользой провести выходные и отдохнуть на природе в полюбившемся месте, в которое хочется приезжать. 
Ретритный центр «Ласточка» ( г. Руза, Тучково) находится на базе современного СПА Отеля 4* в Подмосковье, Минское шоссе 68 км от МКАД. Территория отеля занимает 4 га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км. На территории отеля есть русская баня, место для костра. 

Программа семинара 

22.11 - заезд в 14:00. 
  • 18:30 - 20:00 - восстанавливающая практика 
23.11 - 3 занятия 
  • 7:00 - 8:30 - активная утренняя практика 
  • 11:00 - 12:30 - подробный разбор поз (прогибы) 
  • 16:00 - 17:30 - подробный разбор поз (скручивания) 
24.11 - 2 занятия 
  • 7:00 - 8:30 - активная практика 
  • 11:00 - 12:00 - восстанавливающая практика
  • 13:00 - выезд  
2222 1.png

Стоимость проживания

Стоимость проживания в отеле ( 2-х разовое питание, аренда зала): 
  • 1-местное - 20000₽ 
  • 2-местное - 10000₽ (с каждого)
Стоимость проживания в евро коттеджах (2-х разовое питание, аренда зала) 
  • 1-местное - 17000₽ 
  • 2-местное - 9500₽ ( с каждого ) 
Питание: завтрак и ужин по системе «Шведский стол». 

 

Стоимость участия: 
  • 7000₽ ( для участников предыдущего семинара - 6000₽) 
Уровень практики : любой 
Материалы: коврик, одеяло, 2 кирпича, 4 пенки или платформа для Сарвангасаны, ремень. 
4444 1.png


Как проехать:

  • На машине: Г.Руза, р.п. Тучково, Ул. Загородная, д.1 (1ч 10мин - дорога из Москвы) 
  • На электричке: от Белорусского вокзала до ст. Тучково (14 20мин - время в пути) Далее на такси - 1,5 км 

Контакты

Нелли: +7(916)140-56-88, tonkinelli@gmail.com

Запись по факту оплаты у преподавателя.


3333) 1.png