Шахнер Екатерина

Посетила семинар Екатерины по роллам, хочу сказать, что он меня неимоверно вдохновил! На первый взгляд простые упражнения, но насколько глубокие ощущения! Очень часто, когда тянешься, чувствуется жёсткость связок, что препятствует эффективной растяжке. В этом случае ролл - настоящее спасение, уже после 30 минут занятий я заметно улучшила свой наклон. Кроме того, при проработке спины ощущения очень приятные! Большое спасибо, Екатерина, что открыли такое интересное и эффективное направление занятий!

Екатерина - преподаватель с большой буквы,с неугасающим огнем в глазах! Человек,который постоянно учится и передаёт знания и опыт своим ученикам!

Сегодня хочу поделиться впечатлениями от занятия на ролле. У меня довольно жёсткие икры. Их необходимо постоянно растягивать. Ролл отлично с этим справляется,приносит расслабление в мышцы. Передняя поверхность ноги (эту часть ещё называют "беременной" ногой) -довольно болезненное место,а подъягодичные складки -ахтунг,но после проработки чувствуешь кайф. До этих мест сам не доберешься! Прошли спину- самомассаж и вытяжение позвоночника лежа- и на "десерт " шея- расслабление до мурашек! Надеюсь будем почаще практиковать с роллом.

Спасибо,Катя,за постоянный поиск и передачу нам всего нового,а главное, действенного!

Очень благодарна Кате за знакомство с Корденом. он работает с теми мышцами, о существовании которых я и не подозревала) Как следствие - прошли головные боли и дискомфорт в спине, выправилась осанка. Ну и сплю я после него как младенец!

Екатерина грамотный и внимательный преподаватель! Всегда наглядно показывает и доходчиво объясняет, к чему надо стремиться в позе, детали для ее выполнения. Урок у нее всегда пролетает на одном дыхании!!

Но отдельно хочу поблагодарить ее за то, что она открыла для меня аппарат Corden! Это такая незаменимая “скорая помощь” мне и всей моей семье! Екатерина , от души - СПАСИБО !

Огромное спасибо Кате за профессионализм, внимание к каждому ученику, чувство юмора и энергию, которой она заряжает всех вокруг.
Это так важно, идти на практику с радостью встречи с преподавателем!
А еще я считаю огромным плюсом, что Катя объясняет все то, что мы делаем с точки зрения процессов в организме. Это помогает чувствовать свое тело, понимать, что с ним происходит, как оно меняется, выстраивается правильно. Каждое занятие мы узнаем что-то новое, интересное.

Как-то после ознакомительного класса Катя сказала, что "своего" преподавателя надо выбирать душой, что должно что-то возникнуть между учеником и учителем. Я нашла :) И всем желаю найти "своего"!

Доброго времени суток!
Хочу сказать СПАСИБО за занятие в пятницу 01.04.16 АНТИСТРЕСС с Катей Шахнер. Очень полезное и актуальное направление в нашем мегаполисе с его огромными скоростями и бешеным ритмом жизни. Это был уголок тишины, уединения, погружения в "себя, любимых". При этом мягкая практика, с новыми ощущениями. Надеюсь, что центр оставит хоть раз в неделю такое занятие в своей сетке. И еще раз большое спасибо Кате за внимание, чуткость и уважение к своим ученикам!!
Марина.

Удивительный преподаватель! Каждый раз выходу с занятий в окрыленном состоянии. Вот бы еще женский класс с Екатериной появился!..

Очень понравилось занятие Екатерины по йоге Айенгара, очень здорово когда понимаешь, что все части тела могут встать на свое место, собираюсь продолжать заниматься именно у этого преподавателя, т.к. очень грамотно и интересно проходит занятие. И было бы здорово, если бы добавили еще одно занятие на неделе вечером, т.к. в пятницу не всегда удобно посещать.

Первый раз оказалась на занятии по айенгаре.И как же динамично оно прошло, что хотелось ещё и ещё!И была приятно удивлена, потому занимаюсь уже много лет хатха йогой и 2 года кундалини.Про айенгару слышала лишь, что много статики и боялась, если честно, заскучать)) Но благодаря Кате, её умению всё очень чётко и доходчиво объяснить, показать,а также сделать это с чувством юмора и харизмой, присущей только ей, я поняла, что с огромным удовольствием буду продолжать.Тем более, что у меня травма позвоночника, которая даёт о себе знать.И очень надеюсь, что именно эти занятия мне помогут поддерживать тело с одной стороны, в тонусе, а с другой - в приятном расслабленном состоянии.йоги поймут, что я имею ввиду))

Катя! Сделайте, пожалуйста, женский класс на Пушкинской - хотя бы раз в неделю.
Благодарю Вас за глубину подготовки к практике и проработку асан, за внимание к каждому! Также за чувство осознанности, испытанное мною впервые в процессе именно на Вашем занятии.
А еще - за красоту, женскую силу и позитив!

Просто счастлива, что такие преподаватели есть!

Понравилось то, что преподаватель подробно объясняет работу в каждой асане, уделяет внимание деталям и рассказывает интересные вещи о йоге и ее влиянии на наше тело и разум. Но, внесение правок преподавателем во время выполнения асан и стремление выстроить асану правильно (с точки зрения преподавателя ) принесло сильные болевые ощущения. И также стоит обязательно сообщать преподавателю о перенесенных травмах в прошлом.

Посетила уже четыре занятия , результат стал заметен на третьем занятии .заметно уменьшилась в объеме.Была приятно удивлена ответственностью инструктора за безопасность.Большое спасибо.

Спасибо за прекрасное занятие!
Всё последовательно, чётко и без лишней болтовни. Буду посещать Ваши уроки ). Результат уже виден после третьего занятия,заметно уменьшилась в объеме .огромное спасибо.

В группу пришли с большой осторожностью,т.к. часто слышим ,что
от мааааленьких нюансов неправильного преподавания может быть бооооольшой
вред...Но при слове ЙОГА всегда чувствуешь некую таинственность и непознанность,поэтому любопытство взяло верх.
Екатерина очень чутко отнеслась к нашим страхам и волнениям.
Не спеша ввела в общий курс дела. Обстоятельно рассказала о том что
нельзя делать НИКОГДА.И что со временем мы придём к пониманию того,
что такое йога в полной своей философии.
Общение с тренером принесло нам много нового.
Спасибо,Катя.