Шахнер Екатерина
- Занимается Йогой с 2004 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2010 г.
- Сертификат Introductory 2
Классы преподавателя
Расписание. Шахнер Екатерина
Среда 27.01.2021
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Йога-ланч | YP Пушкинская | Большой | Занятие 1 час. По записи |
Воскресенье 31.01.2021
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
16:30
|
Боди Роллинг | YP Пушкинская | Большой | С мячами. По записи |
Понедельник 01.02.2021
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Йога-ланч | YP Пушкинская | Большой | Занятие 1 час. В понедельник до 12:00 запись на класс только через сайт. Класс от 3-х человек. |
Вторник 02.02.2021
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
19:00
|
Начальный | YP Пушкинская | Большой | По записи |
Рейтинг
Йоги 
Супер, была на Йога-ланче Пушкинская, очень понравился преподаватель и Йога-центр. Всего за 1 час почувствовала большое облегчение в мышцах спины, а массажный цилиндр стал для меня невероятным открытием (теперь можно не тратить деньги и время на ручной массаж, приобрела себе цилиндр домой, буду катать)) Занятие и преподавателя рекомендую!
Хочу поблагодарить Екатерину за замечательное занятие. После работы с массажным цилиндром впервые за долгое время почувствовала лёгкость во всем теле. Особенно удивило то, что расслабились всегда зажатые плечи. Очень рекомендую всем эти занятия. Спасибо большое
Екатерина Шахнер, по-моему, одна из лучших преподавательниц в YP.
(Я часто брала безлимитные и была у половины преподавателей на занятиях точно).
В моем рейтинге Катя идет сразу после самых опытных женщин - Ульмасбаевой и Машьяновой(у которых всегда куча народа и новичкам тяжеловато бывает, если честно).
И Катя гораздо менее строгая к тому же! Она очень добрая, но при этом требовательная: трудно филонить у нее в классе, поэтому волей-не волей учишься получать удовольствие," расширяя зону своего комфорта":))))))))
Филигранно и очень доступно объясняет. Осознанность - это про ее классы.
И, пожалуй, самое ценное - Катино стремление поделиться максимумом своих знаний. Она дает много дополнительного материала, который нигде в общем доступе не найдешь и который очень меняет отношение к занятиям - начинаешь относиться действительно как к ПРАКТИКЕ. Например, у нее обычно очень крутая настройка перед уроком: детальная и понятная медитация ОМ и проработка (массаж) стоп перед занятием - "почувствуйте разницу" называется с и без:)))
Пишу сюда, т.к. хочу, чтобы у Шахнер было больше классов в удобное мне время:) больше вечеров и занятия в !!!выходные!!!
А так меня устраивает, что в YP Пушкинский ходит не так много народа. Все Катино внимание достается нам одним;)))))))))))
Екатерина, успехов Вам в Практике, Преподавании и во всех начинаниях!!!
Посетила семинар Екатерины по роллам, хочу сказать, что он меня неимоверно вдохновил! На первый взгляд простые упражнения, но насколько глубокие ощущения! Очень часто, когда тянешься, чувствуется жёсткость связок, что препятствует эффективной растяжке. В этом случае ролл - настоящее спасение, уже после 30 минут занятий я заметно улучшила свой наклон. Кроме того, при проработке спины ощущения очень приятные! Большое спасибо, Екатерина, что открыли такое интересное и эффективное направление занятий!
Екатерина - преподаватель с большой буквы,с неугасающим огнем в глазах! Человек,который постоянно учится и передаёт знания и опыт своим ученикам!
Сегодня хочу поделиться впечатлениями от занятия на ролле. У меня довольно жёсткие икры. Их необходимо постоянно растягивать. Ролл отлично с этим справляется,приносит расслабление в мышцы. Передняя поверхность ноги (эту часть ещё называют "беременной" ногой) -довольно болезненное место,а подъягодичные складки -ахтунг,но после проработки чувствуешь кайф. До этих мест сам не доберешься! Прошли спину- самомассаж и вытяжение позвоночника лежа- и на "десерт " шея- расслабление до мурашек! Надеюсь будем почаще практиковать с роллом.
Спасибо,Катя,за постоянный поиск и передачу нам всего нового,а главное, действенного!