Стартовала серия семинаров Екатерины "Мое тело- мое дело". Не могу ждать окончания и решила поделиться своими впечатлениями сразу после первого семинара, на котором было рассмотрено Дыхание. ВОСТОРГ!! Екатерина фантастически здорово совместила подачу теории и практики, внимательно следила, чтобы до каждого участника дошло понимание темы. На семинаре пришло понимание, что я дышу не правильно, есть над чем работать. Показанные Екатериной упражнения дыхательной гимнастики для восстановления после COVID19 взяла в свою копилку, тк зимой текущего года переболела этой болезнью. На следующий день повторила гимнастику дома -снова ощутила, как и на семинаре, расширение и наполнение своих легких. Екатерина, СПАСИБО !!! Жду с нетерпением следующих семинаров. Кто еще не записался, очень советую найти возможность и прийти на семинары Екатерины!
Катя, доброе утро! Это Лиля, я вчера у вас была со своим коленом. Все прекрасно, спала крепко, ничего не болит! Я настолько расслабилась у вас, давно не могла такого достичь. Спасибо вам огромное! Мне очень понравилось! Вы чудесная, позитивная! Дай бог вам всего лучшего! По возможности буду к вам ходить. Хотела спросить - почему нет на сайте инфо, что вы с роллами занимаетесь? Это ведь важная информация. Я очень довольна, спасибо вам ещё раз! Вы дали мне надежду на безболезненное будущее!
Признаюсь честно, уроки Екатерины - это любовь, заряд энергии и веры в будущее! Терапия, потенциал, опыт. Если есть сомнения - надо просто прийти на занятие и поверить, что можно всё. Екатерина, спасибо, это любовь!
Супер, была на Йога-ланче Пушкинская, очень понравился преподаватель и Йога-центр. Всего за 1 час почувствовала большое облегчение в мышцах спины, а массажный цилиндр стал для меня невероятным открытием (теперь можно не тратить деньги и время на ручной массаж, приобрела себе цилиндр домой, буду катать)) Занятие и преподавателя рекомендую!
Хочу поблагодарить Екатерину за замечательное занятие. После работы с массажным цилиндром впервые за долгое время почувствовала лёгкость во всем теле. Особенно удивило то, что расслабились всегда зажатые плечи. Очень рекомендую всем эти занятия. Спасибо большое
Екатерина Шахнер, по-моему, одна из лучших преподавательниц в YP. (Я часто брала безлимитные и была у половины преподавателей на занятиях точно).
В моем рейтинге Катя идет сразу после самых опытных женщин - Ульмасбаевой и Машьяновой(у которых всегда куча народа и новичкам тяжеловато бывает, если честно).
И Катя гораздо менее строгая к тому же! Она очень добрая, но при этом требовательная: трудно филонить у нее в классе, поэтому волей-не волей учишься получать удовольствие," расширяя зону своего комфорта":))))))))
Филигранно и очень доступно объясняет. Осознанность - это про ее классы.
И, пожалуй, самое ценное - Катино стремление поделиться максимумом своих знаний. Она дает много дополнительного материала, который нигде в общем доступе не найдешь и который очень меняет отношение к занятиям - начинаешь относиться действительно как к ПРАКТИКЕ. Например, у нее обычно очень крутая настройка перед уроком: детальная и понятная медитация ОМ и проработка (массаж) стоп перед занятием - "почувствуйте разницу" называется с и без:)))
Пишу сюда, т.к. хочу, чтобы у Шахнер было больше классов в удобное мне время:) больше вечеров и занятия в !!!выходные!!! А так меня устраивает, что в YP Пушкинский ходит не так много народа. Все Катино внимание достается нам одним;)))))))))))
Екатерина, успехов Вам в Практике, Преподавании и во всех начинаниях!!!
Посетила семинар Екатерины по роллам, хочу сказать, что он меня неимоверно вдохновил! На первый взгляд простые упражнения, но насколько глубокие ощущения! Очень часто, когда тянешься, чувствуется жёсткость связок, что препятствует эффективной растяжке. В этом случае ролл - настоящее спасение, уже после 30 минут занятий я заметно улучшила свой наклон. Кроме того, при проработке спины ощущения очень приятные! Большое спасибо, Екатерина, что открыли такое интересное и эффективное направление занятий!
Екатерина - преподаватель с большой буквы,с неугасающим огнем в глазах! Человек,который постоянно учится и передаёт знания и опыт своим ученикам!
Сегодня хочу поделиться впечатлениями от занятия на ролле. У меня довольно жёсткие икры. Их необходимо постоянно растягивать. Ролл отлично с этим справляется,приносит расслабление в мышцы. Передняя поверхность ноги (эту часть ещё называют "беременной" ногой) -довольно болезненное место,а подъягодичные складки -ахтунг,но после проработки чувствуешь кайф. До этих мест сам не доберешься! Прошли спину- самомассаж и вытяжение позвоночника лежа- и на "десерт " шея- расслабление до мурашек! Надеюсь будем почаще практиковать с роллом.
Спасибо,Катя,за постоянный поиск и передачу нам всего нового,а главное, действенного!
Очень благодарна Кате за знакомство с Корденом. он работает с теми мышцами, о существовании которых я и не подозревала) Как следствие - прошли головные боли и дискомфорт в спине, выправилась осанка. Ну и сплю я после него как младенец!
Екатерина грамотный и внимательный преподаватель! Всегда наглядно показывает и доходчиво объясняет, к чему надо стремиться в позе, детали для ее выполнения. Урок у нее всегда пролетает на одном дыхании!!
Но отдельно хочу поблагодарить ее за то, что она открыла для меня аппарат Corden! Это такая незаменимая “скорая помощь” мне и всей моей семье! Екатерина , от души - СПАСИБО !
Огромное спасибо Кате за профессионализм, внимание к каждому ученику, чувство юмора и энергию, которой она заряжает всех вокруг. Это так важно, идти на практику с радостью встречи с преподавателем! А еще я считаю огромным плюсом, что Катя объясняет все то, что мы делаем с точки зрения процессов в организме. Это помогает чувствовать свое тело, понимать, что с ним происходит, как оно меняется, выстраивается правильно. Каждое занятие мы узнаем что-то новое, интересное.
Как-то после ознакомительного класса Катя сказала, что "своего" преподавателя надо выбирать душой, что должно что-то возникнуть между учеником и учителем. Я нашла :) И всем желаю найти "своего"!
Доброго времени суток! Хочу сказать СПАСИБО за занятие в пятницу 01.04.16 АНТИСТРЕСС с Катей Шахнер. Очень полезное и актуальное направление в нашем мегаполисе с его огромными скоростями и бешеным ритмом жизни. Это был уголок тишины, уединения, погружения в "себя, любимых". При этом мягкая практика, с новыми ощущениями. Надеюсь, что центр оставит хоть раз в неделю такое занятие в своей сетке. И еще раз большое спасибо Кате за внимание, чуткость и уважение к своим ученикам!! Марина.
Очень понравилось занятие Екатерины по йоге Айенгара, очень здорово когда понимаешь, что все части тела могут встать на свое место, собираюсь продолжать заниматься именно у этого преподавателя, т.к. очень грамотно и интересно проходит занятие. И было бы здорово, если бы добавили еще одно занятие на неделе вечером, т.к. в пятницу не всегда удобно посещать.
Первый раз оказалась на занятии по айенгаре.И как же динамично оно прошло, что хотелось ещё и ещё!И была приятно удивлена, потому занимаюсь уже много лет хатха йогой и 2 года кундалини.Про айенгару слышала лишь, что много статики и боялась, если честно, заскучать)) Но благодаря Кате, её умению всё очень чётко и доходчиво объяснить, показать,а также сделать это с чувством юмора и харизмой, присущей только ей, я поняла, что с огромным удовольствием буду продолжать.Тем более, что у меня травма позвоночника, которая даёт о себе знать.И очень надеюсь, что именно эти занятия мне помогут поддерживать тело с одной стороны, в тонусе, а с другой - в приятном расслабленном состоянии.йоги поймут, что я имею ввиду))
Наталия пишет: Катя! Сделайте, пожалуйста, женский класс на Пушкинской - хотя бы раз в неделю.
Благодарю Вас за глубину подготовки к практике и проработку асан, за внимание к каждому! Также за чувство осознанности, испытанное мною впервые в процессе именно на Вашем занятии.
А еще - за красоту, женскую силу и позитив!
Наталия, спасибо Вам большое за теплые слова и пожелания ) Обязательно над этим подумаю!! С любовью, Екатерина Шахнер
Катя! Сделайте, пожалуйста, женский класс на Пушкинской - хотя бы раз в неделю. Благодарю Вас за глубину подготовки к практике и проработку асан, за внимание к каждому! Также за чувство осознанности, испытанное мною впервые в процессе именно на Вашем занятии. А еще - за красоту, женскую силу и позитив!
Понравилось то, что преподаватель подробно объясняет работу в каждой асане, уделяет внимание деталям и рассказывает интересные вещи о йоге и ее влиянии на наше тело и разум. Но, внесение правок преподавателем во время выполнения асан и стремление выстроить асану правильно (с точки зрения преподавателя ) принесло сильные болевые ощущения. И также стоит обязательно сообщать преподавателю о перенесенных травмах в прошлом.
Посетила уже четыре занятия , результат стал заметен на третьем занятии .заметно уменьшилась в объеме.Была приятно удивлена ответственностью инструктора за безопасность.Большое спасибо.
Спасибо за прекрасное занятие! Всё последовательно, чётко и без лишней болтовни. Буду посещать Ваши уроки ). Результат уже виден после третьего занятия,заметно уменьшилась в объеме .огромное спасибо.
В группу пришли с большой осторожностью,т.к. часто слышим ,что от мааааленьких нюансов неправильного преподавания может быть бооооольшой вред...Но при слове ЙОГА всегда чувствуешь некую таинственность и непознанность,поэтому любопытство взяло верх. Екатерина очень чутко отнеслась к нашим страхам и волнениям. Не спеша ввела в общий курс дела. Обстоятельно рассказала о том что нельзя делать НИКОГДА.И что со временем мы придём к пониманию того, что такое йога в полной своей философии. Общение с тренером принесло нам много нового. Спасибо,Катя.
Приблизиться к своей истинной природе, восстановить связь с женской частью своего существа поможет специальный комплекс упражнений, который демонстрирует руководитель сети центров YOGA PRACTIKA, преподаватель йоги Елена Ульмасбаева.
Стартовала серия семинаров Екатерины "Мое тело- мое дело". Не могу ждать окончания и решила поделиться своими впечатлениями сразу после первого семинара, на котором было рассмотрено Дыхание. ВОСТОРГ!! Екатерина фантастически здорово совместила подачу теории и практики, внимательно следила, чтобы до каждого участника дошло понимание темы. На семинаре пришло понимание, что я дышу не правильно, есть над чем работать. Показанные Екатериной упражнения дыхательной гимнастики для восстановления после COVID19 взяла в свою копилку, тк зимой текущего года переболела этой болезнью. На следующий день повторила гимнастику дома -снова ощутила, как и на семинаре, расширение и наполнение своих легких.
Екатерина, СПАСИБО !!! Жду с нетерпением следующих семинаров.
Кто еще не записался, очень советую найти возможность и прийти на семинары Екатерины!
Катя, доброе утро! Это Лиля, я вчера у вас была со своим коленом. Все прекрасно, спала крепко, ничего не болит! Я настолько расслабилась у вас, давно не могла такого достичь. Спасибо вам огромное! Мне очень понравилось! Вы чудесная, позитивная! Дай бог вам всего лучшего! По возможности буду к вам ходить. Хотела спросить - почему нет на сайте инфо, что вы с роллами занимаетесь? Это ведь важная информация. Я очень довольна, спасибо вам ещё раз! Вы дали мне надежду на безболезненное будущее!
Признаюсь честно, уроки Екатерины - это любовь, заряд энергии и веры в будущее! Терапия, потенциал, опыт. Если есть сомнения - надо просто прийти на занятие и поверить, что можно всё. Екатерина, спасибо, это любовь!
Супер, была на Йога-ланче Пушкинская, очень понравился преподаватель и Йога-центр. Всего за 1 час почувствовала большое облегчение в мышцах спины, а массажный цилиндр стал для меня невероятным открытием (теперь можно не тратить деньги и время на ручной массаж, приобрела себе цилиндр домой, буду катать)) Занятие и преподавателя рекомендую!
Хочу поблагодарить Екатерину за замечательное занятие. После работы с массажным цилиндром впервые за долгое время почувствовала лёгкость во всем теле. Особенно удивило то, что расслабились всегда зажатые плечи. Очень рекомендую всем эти занятия. Спасибо большое