Мой самый любимый и близкий по духу преподаватель йоги Айенгара. Если бы не Наталья, то я бы давно распрощалась с йогой практикой. Именно такие люди, как Наташа, помогают найти свой путь в йоге и не попасть в кабалу фанатизма и пустоты. На занятиях великолепно объясняет, прекрасно контролирует учеников, чтобы те делали асаны во благо, а не во вред своему телу. Безмерно благодарна Наташе и очень её люблю! Спасибо за всё!
Занималась у Подгорной 1 занятие. Она резко и сильно надавила на плечи . Оба плеча пронзила боль. Я пришла на занятия не для того, чтобы получать новые травмы. Боль не проходит месяц.
Прекрасный, душевный преподаватель! Очень чуткая и понимающая, большой профессионал и хороший учитель! Спасибо большое, что Вы у нас есть, Наталья! Юлия.
Наталья большой профессионал, находит индивидуальный подход к каждому ученику, открытый, внимательный человек - во время занятий находит время и силы, чтобы уделить внимание каждому, кроме того всегда доходчиво отвечает на любые вопросы. Практикуя у Натальи вы обретаете 3Д виденье своего тела, когда со слов преподавателя можете выполнить любой элемент позы (или по крайне мере понимаете, где та часть тела, с которой идёт работа и как она себя чувствует).
Для меня Наталья - лучший преподаватель в центре на ВДНХ. Грамотная последовательность асан, каждое занятие строится с акцентом на правильную работу определенной группы мышц в асанах (стопы, грудной отдел, поясница). Прогресс от простого к сложному без насилия над телом и перенапряжения. В процессе занятия Наталья успевает уделить внимание каждому ученику и тактично и доброжелательно поправить. Очень жду возвращения! Здоровья!
1,5-2 года назад ходила к Наталье, очень радовалась занятиям у неё. Всегда всё максимально панятно, но что ещё более важно - с ней на практику настраиваешься очень легко, включаешь голову и абстрагируешьчя от внешнего. Вчера снова была бы на занятии у Натальи и ещё раз убедилась, что для меня это лучший преподаватель! Как визуал (можно так вообще говорить?)), хочу добавить, что для меня важно, что на преподавателе я могу увидеть, как правильно входить в позу. Жаль, что на ВДНХ не так часто у неё занятия для начального уровня, но буду ходить на те, что есть! Спасибо!!!
Кристина пишет: Добрый день,Наталья! Это Ваша ученица,которая после длительного безделия в занятиях йогой, вернулась снова к Вам) Очень люблю Вас искренне и с теплотой) Хожу к Вам на занятия с огромным удовольствием. Спасибо за практику!
Добрый день, Кристина! Спасибо за теплоту, позитив и оптимизм! Хорошей практики!
Добрый день,Наталья! Это Ваша ученица,которая после длительного безделия в занятиях йогой, вернулась снова к Вам) Очень люблю Вас искренне и с теплотой) Хожу к Вам на занятия с огромным удовольствием. Спасибо за практику!
Очень рада, что, однажды придя на утренний класс Натальи, открыла для себя такого замечательного преподавателя. Очень располагает к себе. Грамотный преподаватель с индивидуальным подходом к каждому. Наталья часто задает вопрос: что поработало? Простой вопрос, но именно этот вопрос Натальи на занятии делает практику более осознанной, по крайней мере, дает возможность прислушаться к своему телу и понять, что действительно поработало. Наталья всегда даст пояснения. Например, почему в одной асане у разных людей работали разные части. Или поможет скорректировать асану так, чтобы работало то, что нужно. И, действительно, ради занятий Натальи совсем не сложно просыпаться рано-рано утром :) Спасибо!)
Наталья - прекрасный преподаватель и очень светлый человек! Каким-то чудом попала в её утренний класс (будучи совой, проснулась в 7 утра и решила пойти на йогу). Теперь посещаю по возможности все занятия Натальи, даже в тех центрах, которые расположены далеко от дома. Ради её классов стоит просыпаться в 6 утра)
Добрый день, Лена! Сочувствую Вам! Ответ на Ваш вопрос во многом определяется характером и тяжестью травмы. Конечно, всегда можно адаптировать программу даже в общем классе. И все же считаю, что Вам лучше проконсультироваться у лечащего врача, когда и как начать реабилитацию, в каком порядке увеличивать нагрузку и чего избегать. По общему правилу после травмы нагрузка должна быть дозирована. Желаю Вам скорей поправиться и возобновить занятия. Удачи!
Наташа,добрый день!Это к Вам Лена обращается,у которой собака потерялась.Я Ваши занятия на ВДНХа по воскресеньям посещала...Теперь я сломала руку и на больничном.Костная мозоль должна сформироваться к апрелю...Жалко,что время теряется...Как Вы думаете,когда можно будет вновь начать заниматься?Может есть какая-нибудь облегченная программа для "травмированных,одноруких"?Спасибо.
Очень хороший преподаватель, за 4 года занятий считаю самой лучшей. После ее занятий чувствуется легкость и прилив сил, что и должно быть от занятий йогой, а не усталость и дрожь в теле. Индивидуальный подход к каждому, я очень рада, что попала к Наталье и узнала ее как преподавателя.
Я веду классы в Центрах YP ВДНХ и YP Новокузнецкая Расписание можно найти на соответствующей станице сайта http://www.yoga.ru/prepods/119148/ (/www.yoga.ru/ Преподаватели/ Подгорная Наталья).
Несколько лет назад я ходила на Ваши занятия в центре на "Красном Октябре". Я была бы очень рада возобновить занятия. Как можно уточнить Ваше расписание?
Поскольку в комплекс лечебных мероприятий при артрозе тазобедренных суставов обязательно входит лечебная гимнастика, йога может стать идеальным видом физической нагрузки, направленной на улучшение кровообращения, укрепление мышц, снятие болезненного спазма, отечности и напряжения мышц. Класс «Здоровые ноги» на ВДНХ пока не планируется, но все меняется, поэтому следите за расписанием. Я думаю, что при артрозе решающее значение имеет не направленность класса, а степень заболевания, уровень практики и понимание, чего следует избегать. Поэтому рекомендую посоветоваться с доктором, проконсультироваться с преподавателем терапевтического класса в одном из наших центров, не стесняться обсуждать проблему с преподавателями, ведущими классы, и РЕГУЛЯРНО заниматься. Наталья.
Наталья,добрый день. Можно ли заниматься йогой при артрозе тазобедренных суставов. Если да, то планируете ли Вы класс - Здоровые ноги на ВДНХ. Спасибо.
Очень понравилась практика с Натальей! Очень плодотворная, два часа легко и быстро пролетели, несмотря на активную работу. Группа была немаленькая, на мой взгляд, Наталья на протяжении всего урока абсолютно всем уделяла внимание. Большое спасибо, с нетерпением жду новой встречи!
Добрый вечер, Ирина! Работа со стопами будет одним из акцентов класса "Здоровые ноги". По мнению многих специалистов, лечение плоскостопия должно быть комплексным - укрепление мышц стоп и голеней, поддержание эластичности связок, улучшение кровообращения, лимфооттока и обмена синовиальной жидкости в суставах стопы, а также стимуляция рефлексогенных зон. Это достигается выполнением асан по методу Б.К.С.Айенгара. Приходите.
Добрый день, Наталья! Я видела объявление в офисе на Новокузнецкой, что в среду с 1 июня вы будете вести в 8.30 класс - Здоровые ноги. У меня к вам вопрос - с плоскостопием актуально ходить на этот класс. Спасибо. С наилучшими пожеланиями, Ирина.
Замечательный преподаватель, один из лучших на уровне 1-2. Хочу выразить огромную благодарность за индивидуальный подход к каждому, кто пришел на занятие.
Приблизиться к своей истинной природе, восстановить связь с женской частью своего существа поможет специальный комплекс упражнений, который демонстрирует руководитель сети центров YOGA PRACTIKA, преподаватель йоги Елена Ульмасбаева.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где сейчас преподает Наталья?
Занималась у нее раньше, с радостью бы возобновила занятия с Натальей.
Мой самый любимый и близкий по духу преподаватель йоги Айенгара. Если бы не Наталья, то я бы давно распрощалась с йогой практикой. Именно такие люди, как Наташа, помогают найти свой путь в йоге и не попасть в кабалу фанатизма и пустоты. На занятиях великолепно объясняет, прекрасно контролирует учеников, чтобы те делали асаны во благо, а не во вред своему телу. Безмерно благодарна Наташе и очень её люблю! Спасибо за всё!
Занималась у Подгорной 1 занятие. Она резко и сильно надавила на плечи . Оба плеча пронзила боль. Я пришла на занятия не для того, чтобы получать новые травмы. Боль не проходит месяц.
Прекрасный, душевный преподаватель! Очень чуткая и понимающая, большой профессионал и хороший учитель! Спасибо большое, что Вы у нас есть, Наталья! Юлия.
Давно ждала возможности посетить занятие у Натальи! Я очень рада! Великолепный педагог!