YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
  • Контакты
  • Войти
  • Регистрация
  • Корзина
  • Поиск   
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Б.К.С. Айенгар
(495) 626 8505пн-пт, с 10 до 20
  • Центры YP 
  • Преподаватели 
  • Расписание 
  • i-Practika 
  • Учебный центр 
  • Магазин 
  • О нас 
  • Социальные проекты 

Подгорная Наталья

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
image description
image description
image description
image description
image description
Подгорная Наталья
  • Сертификат Junior Int. 2

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?
Рейтинг
4.38
 
Оценить (оценило: 8)
         
Оставить комментарий
 
Защита от автоматических сообщений
Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Анна Анна
    03.02.2020 23:38

    Мой самый любимый и близкий по духу преподаватель йоги Айенгара. Если бы не Наталья, то я бы давно распрощалась с йогой практикой. Именно такие люди, как Наташа, помогают найти свой путь в йоге и не попасть в кабалу фанатизма и пустоты. На занятиях великолепно объясняет, прекрасно контролирует учеников, чтобы те делали асаны во благо, а не во вред своему телу. Безмерно благодарна Наташе и очень её люблю! Спасибо за всё!

  • Цитировать Имя
    Марина
    09.12.2019 20:51

    Занималась у Подгорной 1 занятие. Она резко и сильно надавила на плечи . Оба плеча пронзила боль. Я пришла на занятия не для того, чтобы получать новые травмы. Боль не проходит месяц.

  • Цитировать Имя
    Юлия
    15.09.2019 14:20

    Прекрасный, душевный преподаватель! Очень чуткая и понимающая, большой профессионал и хороший учитель! Спасибо большое, что Вы у нас есть, Наталья! Юлия.

  • Цитировать Имя
    Ольга Шморгун
    07.04.2019 18:49

    Давно ждала возможности посетить занятие у Натальи! Я очень рада! Великолепный педагог!

  • Цитировать Имя
    Сергей
    09.11.2018 00:40

    Наталья большой профессионал, находит индивидуальный подход к каждому ученику, открытый, внимательный человек - во время занятий находит время и силы, чтобы уделить внимание каждому, кроме того всегда доходчиво отвечает на любые вопросы.
    Практикуя у Натальи вы обретаете 3Д виденье своего тела, когда со слов преподавателя можете выполнить любой элемент позы (или по крайне мере понимаете, где та часть тела, с которой идёт работа и как она себя чувствует).

    Очень ждём возвращения Натальи!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ольга
    01.08.2018 09:47

    Для меня Наталья - лучший преподаватель в центре на ВДНХ. Грамотная последовательность асан, каждое занятие строится с акцентом на правильную работу определенной группы мышц в асанах (стопы, грудной отдел, поясница). Прогресс от простого к сложному без насилия над телом и перенапряжения.
    В процессе занятия Наталья успевает уделить внимание каждому ученику и тактично и доброжелательно поправить.
    Очень жду возвращения! Здоровья!

  • Цитировать Имя
    Мария
    24.05.2018 13:08

    1,5-2 года назад ходила к Наталье, очень радовалась занятиям у неё. Всегда всё максимально панятно, но что ещё более важно - с ней на практику настраиваешься очень легко, включаешь голову и абстрагируешьчя от внешнего. Вчера снова была бы на занятии у Натальи и ещё раз убедилась, что для меня это лучший преподаватель! Как визуал (можно так вообще говорить?)), хочу добавить, что для меня важно, что на преподавателе я могу увидеть, как правильно входить в позу. Жаль, что на ВДНХ не так часто у неё занятия для начального уровня, но буду ходить на те, что есть! Спасибо!!!

  • Цитировать Имя
    Наталья
    09.03.2017 12:02

    Цитата
    Кристина пишет:
    Добрый день,Наталья! Это Ваша ученица,которая после длительного безделия в занятиях йогой, вернулась снова к Вам) Очень люблю Вас искренне и с теплотой) Хожу к Вам на занятия с огромным удовольствием. Спасибо за практику!

    Добрый день, Кристина!
    Спасибо за теплоту, позитив и оптимизм! Хорошей практики!

  • Цитировать Имя
    Кристина
    02.03.2017 00:03

    Добрый день,Наталья! Это Ваша ученица,которая после длительного безделия в занятиях йогой, вернулась снова к Вам) Очень люблю Вас искренне и с теплотой) Хожу к Вам на занятия с огромным удовольствием. Спасибо за практику!

  • Цитировать Имя
    Гость
    10.10.2016 16:46

    Очень рада, что, однажды придя на утренний класс Натальи, открыла для себя такого замечательного преподавателя. Очень располагает к себе. Грамотный преподаватель с индивидуальным подходом к каждому. Наталья часто задает вопрос: что поработало? Простой вопрос, но именно этот вопрос Натальи на занятии делает практику более осознанной, по крайней мере, дает возможность прислушаться к своему телу и понять, что действительно поработало. Наталья всегда даст пояснения. Например, почему в одной асане у разных людей работали разные части. Или поможет скорректировать асану так, чтобы работало то, что нужно. И, действительно, ради занятий Натальи совсем не сложно просыпаться рано-рано утром :) Спасибо!)

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Liberenna
    31.05.2016 17:09

    Наталья - прекрасный преподаватель и очень светлый человек! Каким-то чудом попала в её утренний класс (будучи совой, проснулась в 7 утра и решила пойти на йогу). Теперь посещаю по возможности все занятия Натальи, даже в тех центрах, которые расположены далеко от дома. Ради её классов стоит просыпаться в 6 утра)

  • Цитировать Имя
    Наталья
    19.03.2016 23:04

    Добрый день, Лена!
    Сочувствую Вам!
    Ответ на Ваш вопрос во многом определяется характером и тяжестью травмы.
    Конечно, всегда можно адаптировать программу даже в общем классе. И все же считаю, что Вам лучше проконсультироваться у лечащего врача, когда и как начать реабилитацию, в каком порядке увеличивать нагрузку и чего избегать. По общему правилу после травмы нагрузка должна быть дозирована.
    Желаю Вам скорей поправиться и возобновить занятия. Удачи!

  • Цитировать Имя
    Лена
    16.03.2016 09:40

    Наташа,добрый день!Это к Вам Лена обращается,у которой собака потерялась.Я Ваши занятия на ВДНХа по воскресеньям посещала...Теперь я сломала руку и на больничном.Костная мозоль должна сформироваться к апрелю...Жалко,что время теряется...Как Вы думаете,когда можно будет вновь начать заниматься?Может есть какая-нибудь облегченная программа для "травмированных,одноруких"?Спасибо.

  • Цитировать Имя
    Гость
    22.02.2016 11:44

    Очень хороший преподаватель, за 4 года занятий считаю самой лучшей. После ее занятий чувствуется легкость и прилив сил, что и должно быть от занятий йогой, а не усталость и дрожь в теле. Индивидуальный подход к каждому, я очень рада, что попала к Наталье и узнала ее как преподавателя.

  • Цитировать Имя
    Наталья
    28.02.2015 21:41

    Добрый день, Анна!

    Я веду классы в Центрах YP ВДНХ и YP Новокузнецкая
    Расписание можно найти на соответствующей станице сайта
    http://www.yoga.ru/prepods/119148/
    (/www.yoga.ru/ Преподаватели/ Подгорная Наталья).

    С уважением,
    Наталья

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Анна
    05.02.2015 00:19

    Наталья, добрый день!

    Несколько лет назад я ходила на Ваши занятия в центре на "Красном Октябре". Я была бы очень рада возобновить занятия. Как можно уточнить Ваше расписание?

    Спасибо,

    Анна

  • Цитировать Имя
    Наталья
    15.01.2015 23:22

    Здравствуйте, Нина.

    Поскольку в комплекс лечебных мероприятий при артрозе тазобедренных суставов обязательно входит лечебная гимнастика, йога может стать идеальным видом физической нагрузки, направленной на улучшение кровообращения, укрепление мышц, снятие болезненного спазма, отечности и напряжения мышц.
    Класс «Здоровые ноги» на ВДНХ пока не планируется, но все меняется, поэтому следите за расписанием.
    Я думаю, что при артрозе решающее значение имеет не направленность класса, а степень заболевания, уровень практики и понимание, чего следует избегать. Поэтому рекомендую посоветоваться с доктором, проконсультироваться с преподавателем терапевтического класса в одном из наших центров, не стесняться обсуждать проблему с преподавателями, ведущими классы, и РЕГУЛЯРНО заниматься.
    Наталья.

  • Цитировать Имя
    Нина
    02.01.2015 12:17

    Наталья,добрый день. Можно ли заниматься йогой при артрозе тазобедренных суставов. Если да, то планируете ли Вы класс - Здоровые ноги на ВДНХ. Спасибо.

  • Цитировать Имя
    Наталья
    02.11.2014 15:29

    Очень понравилась практика с Натальей! Очень плодотворная, два часа легко и быстро пролетели, несмотря на активную работу. Группа была немаленькая, на мой взгляд, Наталья на протяжении всего урока абсолютно всем уделяла внимание. Большое спасибо, с нетерпением жду новой встречи!

  • Цитировать Имя
    Гость
    15.09.2014 18:43

    Очень внятно всё объясняет на начальном курсе. Старается уделить всем достаточно внимания, при этом очень не навязчиво.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ольга
    31.07.2014 18:06

    Наталья очень внимательная, уделяет внимание каждому ученику. Приятно заниматься на ее уроках!

  • Цитировать Имя
    Наталья
    03.06.2014 00:04

    Добрый вечер, Ирина!
    Работа со стопами будет одним из акцентов класса "Здоровые ноги".
    По мнению многих специалистов, лечение плоскостопия должно быть комплексным - укрепление мышц стоп и голеней, поддержание эластичности связок, улучшение кровообращения, лимфооттока и обмена синовиальной жидкости в суставах стопы, а также стимуляция рефлексогенных зон.
    Это достигается выполнением асан по методу Б.К.С.Айенгара.
    Приходите.

  • Цитировать Имя
    Ирина
    28.05.2014 13:02

    Добрый день, Наталья!
    Я видела объявление в офисе на Новокузнецкой, что в среду с 1 июня вы будете вести в 8.30 класс - Здоровые ноги. У меня к вам вопрос - с плоскостопием актуально ходить на этот класс.
    Спасибо.
    С наилучшими пожеланиями,
    Ирина.

  • Цитировать Имя
    Катёна
    15.01.2014 22:32

    Замечательный преподаватель, один из лучших на уровне 1-2.
    Хочу выразить огромную благодарность за индивидуальный подход к каждому, кто пришел на занятие.

  • Цитировать Имя
    Стася
    04.09.2013 17:35

    Удивительно чуткий преподаватель.

  • следующие комментарии
 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Адхо Мукха Шванасана
Адхо Мукха Шванасана
 

С первых же занятий в классе мы начинаем осваивать Адхо Мукха Шванасану. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему.

Шавасана
Шавасана
 

Если бы каждый из нас проводил в Шавасане хотя бы 15 минут в день, все SPA мира давно бы разорились.

Наш интернет-магазин товаров для йоги

  • Кронштейн для крепления веревок
    Кронштейн для крепления веревок
    800 руб.
  • Коврик для йоги Kurma Grip
    Коврик для йоги Kurma Grip
    7900.00 руб.
  • Комплект кронштейнов для крепления веревок
    Комплект кронштейнов для крепления веревок
    3200 руб.
  • Донатсы
    Донатсы
    6000.00 руб.

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

СОБЫТИЯ

  • Новости
  • Семинары
  • Йога-туры

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ЦЕНТРЫ

  • Классы
  • Дополнительные услуги
  • Расписание
  • Стоимость
  • Правила

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Подготовка преподавателей
  • Учебные программы
  • Расписание
  • Сертифицированные преподаватели

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Товары для йоги
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Дизайн сайта:FNKPNK
Разработка и поддержка сайта - R2A

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

 
 
 
 

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?