YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
  • Контакты
  • Войти
  • Регистрация
  • Поиск   
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Б.К.С. Айенгар
(495) 626 8505пн-пт, с 10 до 20
  • Центры YP 
  • Преподаватели 
  • Расписание 
  • i-Practika 
  • Учебный центр 
  • Товары для йоги 
  • О нас 
  • Социальные проекты 

Чижикова Наталья

  • Расписание
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
Чижикова Наталья
  • Занимается Йогой с 2008 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 2013 г.
  • Сертификат Начальный 2
Классы преподавателя
  • Здоровая спина
  • Начальный
  • Специальная практика
  • Мягкая практика
для печати

Расписание. Чижикова Наталья

Четверг 09.02.2023
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи 9.02-Лысенко Ирина

11:45
Класс: Начальный Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи. 9.02-Лысенко Ирина

Пятница 10.02.2023
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Специальная практика Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи. Раскрытие таза. 10.02-Шмелькова Олеся

11:45
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой Примечание:

По записи. Раскрытие плечевого пояса. 10.02-Шмелькова Олеся

16:00
Класс: Мягкая практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. .10 февраля замена Власова Юлия

18:00
Класс: Специальная практика Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

Практика на раскрытие таза. По записи. 10 февраля Марина Сметанникова

19:45
Класс: Начальный Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи. 10 февраля Марина Сметанникова!

Понедельник 13.02.2023
время класс центр зал примечание
16:00
Класс: Мягкая практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

18:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

19:45
Класс: Начальный Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи. Раскрытие плечевого пояса.

Вторник 14.02.2023
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

11:45
Класс: Начальный Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

Среда 15.02.2023
время класс центр зал примечание
17:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

18:45
Класс: Специальная практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук.

все расписания

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?
Рейтинг
5.00
 
Оценить (оценило: 16)
         
Оставить комментарий
 
Защита от автоматических сообщений
Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Гость
    21.12.2022 16:43

    На днях был у Чижиковой Натальи в первый раз и могу сказать, что внимания ко мне было больше, чем к остальным. В комменте Олеси Беловой много детскости и обиды чувствуется.

  • Цитировать Имя
    Олеся Белова
    30.08.2022 08:56

    Преподаватель хороший. Я занимаюсь недолго. Понравилась работа со спиной, интересней и разнообразней, чем на йогатерарии, на которую я хожу в этой же сети.

    Не понравилось, что группа занимающихся у преподавателя давно, и новичков на уровне преподавателя не жалуют. Ко мне подходили только по моей просьбе и в последнюю самую очередь и не показав что к чему, тут же переключалась на других учеников, более знакомых.

    А жаль, на занятиях у данного педагога я была уже в третий раз и мои намерения ни есть «фигней страдаю». Не из таких людей я, если берусь, то довожу до результата. Плюс было дичайше обидно за такую дискриминацию!

    Мне не правили ассаны, приходилось просить обратить на себя внимание. Из-за того, что долго стояла в неправильных и неудобных положениях, на занятии получились судороги, темнело в глазах, а на утро дичайше болит поясничный отдел и голова кружится, что говорит о том, что я пережала мышцы какие-то в результате желания и самостоятельных потуг «достичь результата» на занятии.

    А ведь я еще не старая и у меня есть шанс улучшить функциональные качества своего тела!

    Надеюсь, обращение прочтёте и как-то это поменяется в лучшую сторону для всех, кто как я, имеет равные шансы как убиться в хлам, так и стать лучше с вашей помощью!

    С уважением, Олеся

  • Цитировать Имя
    Гость
    01.07.2022 12:35

    Лучшая! Самый светлый и офигитительный преподаватель! Могу четко сказать одна из лучших по Москве и РФ.

  • Цитировать Имя
    Валентина Елецкая
    06.03.2020 13:05

    Наталья Чижикова!
    Чудесный человек и один из лучших преподавателей йоги в центре!И это правда.
    Индивидуальный подход к каждому.Стоит только предупредить о наличии заболеваний, каких-то недомоганий, тут же реагирует. заменяет более щадящими асанами. Спешит на помощь, подкладывает тебе нужные материалы.
    Очень внимательна и корректна.Профессионал в сфере преподавания и общения с учениками.Помнит, знает проблемы здоровья каждого.кто ходит долго.Сразу направляет в нужное русло.Позитивная, с чувством юмора. Это бодрит...
    Новички! К вам обращение.Надо о себе заявлять.Что вы, только начинающий и не владеете материалом.Если существуют проблемы со здоровьем, надо говорить.Это важно!
    Кто с юмором не дружит от слова "совсем"...,что ж Вам посоветовать-учитесь понимать юмор.Он продлевает жизнь))))
    Всех, преподаватель не может запомнить индивидуально.
    На классах у Натальи всегда очень большой дружный коллектив, все стремятся попасть к ней на занятия, потому как есть результат.Он приводит к хорошей физической форме,бодрости и легкости.
    У меня перестала болеть спина, я не ищу скамейку и место в автобусе. Потому,как могу стоять долго и спокойно.Сплю как младенец.Раньше.., поясница отваливалась.Это был предел моих мечтаний долгие годы.
    Я только благодарна Наталье ! От всей души ей самого крепкого здоровья и творческого развития в сфере деятельности!
    Приходите в нашу группу-ни разу не пожалеете....
    Ходила к Наташе, хожу и буду ходить. чего и Вам советую.......

  • Цитировать Имя
    ЕЛИЗАВЕТА
    08.02.2020 18:26

    Я просто Изумлена....Как?Как гость от 01.05 мог так отозваться о Наталье Чижиковой как о педагоге и человеке. Этого просто не может быть потому что не может быть Никогда.Я знаю,что на занятия Натальи люди приезжают издалека. Это такая честь для нас ,для студентов иметь Такого преподавателя. Я просто лечу на ее занятия. СПАСИБО,НАТАША,ЗА МОЮ ЗДОРОВУЮ СПИНУ!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ольга
    17.01.2020 23:09

    Очень хороший и внимательный преподаватель, хорошо объясняет и корректирует.

  • Цитировать Имя
    Настя
    28.05.2019 14:32

    Замечательный Учитель!
    Всегда находит время подойти и поправить каждого (!) ученика. Очень приятная в общении, занятия проходят легко, интересно, всегда по разному! Уже привела нескольких друзей к Наталье -все в восторге-теперь постоянные ученики! даже жалко немножко рекламировать - зал будет переполнен))))) ходим на начальный и спец практика

  • Цитировать Имя
    Ирина
    08.05.2019 15:09

    Удивлена и расстроена комментарием Гостя от 01.05.2019 13:14. Наталья Чижикова замечательный преподаватель, к которому просто неприменимы такие понятия как "высокомерие" , "невнимательность" и "хамство" (как и ко ВСЕМ преподавателям йоги YP Метрополис - заявляю это прямо и ответственно, занимаясь в этом центре много лет и сама имея ну очень "тонкую и ранимую душевную организацию"). Вам надо прийти еще и еще раз - и Вы не пожалеете! Не стоит в любом высказывании искать негативный смысл - это отделяет нас от возможности получить помощь от такого прекрасного преподавателя йоги, как Наталья!

    PS. А сами-то мы, да, - всегда "белые и пушистые, и пахнем вкусно"...

  • Цитировать Имя
    Гость
    01.05.2019 13:14

    Не понравился преподаватель, высокомерное отношение к новичку, плюс позволяет себя хамские высказывания на занятиях. Пришла на ее класс, совершенно не в курсе никакой терминологии, не знаю, что такое "верхние бедра" и прочее; по время неправильного выполнения позы с наклоном и вытяжением рук вперед Наталья спросила: "Вы что - мусульманка? Поднимите лоб с пола" Помимо того, что это унижающее высказывание, так еще это и некорректно по отношению к вопросам вероисповедания. В общем, не вернусь к этому преподавателю, а издеваться над теми, кто в силу отсутствия опыта не понимает какой-то позы - это просто за пределами человеческого поведения.

  • Цитировать Имя
    Гость
    09.12.2018 01:06

    Наталья мне очень понравилась. Была у нее на начальном. Она очень подбадривающий преподаватель. Помогает все выстроить, откорректировать позу правильно, чтобы в ней была работа, но без перенапряжения. Приносит дополнительные пропсы тем, у кого пока не достаточно гибкости и понимания позы. Очень доброжелательна. у нее интересно на занятии. Она воодушевляет на работу. Помогает поверить в себя. От нее веет оптимизмом, которым заряжаются все занимающиеся.

    Хочется снова и снова возвращаться к Наталье на занятия.
    (Грустно, что я больше не могу посещать занятия у Наталье, т.к. сейчас не живу в Москве, вспоминаю с теплом, спасибо ей).

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ольга Шморгун
    10.07.2018 10:20

    Наталья для меня "преподаватель первого выбора". Гарант отличной практики и хорошего настроения!

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    30.12.2017 18:22

    Наталья внимательна и добра, относится к ученикам с подлинной теплотой, видит особенности каждого. Занимаюсь около года, еще не было двух одинаковых классов. Признательная Наталье за ее профессионализм и отношение к работе.

  • Цитировать Имя
    Аня
    26.12.2017 22:49

    25 декабря посетила открытый урок с Натальей. Очень хорошее впечатление! и от йоги и от преподавателя. Наталья профессионал с большим практическим опытом, внимательна, тактична, терпелива. На занятии я получила то, что меня "зацепило" , вызвало интерес и желание практиковать. Очень нравится подход в целом и совет начинающим, как осваивать йогу (об этом много соответствующих материалов на сайте). И самое основное, что буквально сразу ощутила в теле эффект от асан! Спасибо Наталье и Айенгара йоге!

  • Цитировать Имя
    Инна
    20.09.2017 17:38

    Наталья, это тот преподаватель, который дарит свет и тепло души. К ней всегда хочется ходить на занятия! Это всегда праздник и радость для души и тела! Только очень жаль, что на Водном Стадионе у неё вечером мало классов.....Наталья, спасибо Вам огромное за то что Вы есть, за Вашу внимательность и доброту! Пусть в Вашей жизни всё будет прекрасно!

  • Цитировать Имя
    Эльмира
    19.09.2017 22:33

    Наталья - волшебный человек и настоящий профи!
    Очень рада, что однажды случайно оказалась у нее на замене. Теперь хожу на Начальный и обязательно на специальную практику раскрытия таза. Эта практика теперь моя любимая! Наталья щедро делится положительной энергией, это чувствуется после каждого занятия! Поэтому очень хочется пожелать, чтобы источник энергии никогда не иссякал, и все было отлично у нее самой! :-)

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Мария
    15.09.2017 11:37

    Наталья-потрясающий преподаватель! Огромная просьба, организуйте, пожалуйста классы Чижиковой Натальи в йога-центре "Метрополис" в будни, с понедельника по четверг в 18-45. Очень хочется заниматься у Натальи как можно чаще!

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    20.10.2016 20:58

    Мне безумно понравилась практика у Натальи!!! Она очень внимательна, смотрит за всеми учениками, поправляет и помогает делать асаны правильно. После её урока я вышла окрыленная с легкостью в теле и в голове!!! На уроке была достаточная нагрузка, но все было в радость!!! Наталья, спасибо большое за Ваши уроки позитивную энергию и отличное настроение!!! :)))))))))

  • Цитировать Имя
    Гость
    07.10.2016 15:25

    Она просто Фея, к каждому ученику имеет свой подход. От нее идет столько тепла на уроках!!! Спасибо Вам большое.

  • Цитировать Имя
    Юлия
    30.09.2016 21:41

    Огромное спасибо за внимание и терпение, с которым Наталья относится к своим ученикам! У меня бронхиальная астма, а Наталья справилась с внезапным приступом за полчаса, не забывая при этом о других учениках. Я ,конечно, догадывалась, что это вполне возможно, но чтобы так быстро! Это высший пилотаж! Ещё раз спасибо!

  • Цитировать Имя
    Елена
    16.09.2016 23:39

    Безмерно благодарна Наталье за её отношение к учащимся (ведь мы именно учимся!), за её желание и старание донести до каждого из нас что и как нужно делать, что при этом чувствовать в каждой из поз, что и как должно работать в теле. За терпение. За готовность отвечать на вопросы. За светлую энергетику и чувство юмора. За то, что знает каждого по имени. У Натальи действительно персональный подход и одинаково внимательное, доброе отношение к каждому: и к новичку, и к более опытному "студенту". Занятия интересные и разные. Хожу с большим удовольствием)
    Наталья, спасибо Вам большое!!!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Анна
    31.08.2015 01:39

    В восторге от классов с Натальей! Очень светлый человек, передает свою энергетику во время занятий, подробно объясняет асаны и уделяет внимание каждому человеку. Спасибо!

  • Цитировать Имя
    Гость
    20.07.2015 09:12

    Наталья, один из лучших преподавателей йоги,,!)с хорошей энергетикой,,

  • Цитировать Имя
    Ольга
    03.02.2015 23:50

    Очень нравится Наталья! Хожу по возможности на Красную Пресню на Здоровую спину. Нет слов! Очень насыщенно, интересно, Наталья внимательна и приятна) после занятий чувствуешь, что поработала над собой на славу!)

  • Цитировать Имя
    Наталья Щукина
    15.01.2015 20:34

    Наталья, поздравляю Вас с Новым Годом! Вы замечательный преподаватель! Я очень расстроились, когда наш класс в 08.30 утра по пятницам отменили! Как можно вернуть этот класс ? Напишите, пожалуйста, мне email! Спасибо! Наталья

  • Цитировать Имя
    Юлия
    08.01.2015 00:06

    Мне нравятся все наши преподаватели. К своему величайшему сожалению, попала на занятия Натальи первый раз в праздники - я не могу выразить свое восхищение словами после занятий с ней. Это и подход к каждому из нас и комплекс поз, но главное её умиротворяющая энергетика ! Это природный дар - научить этому невозможно! Спасибо Вам Наталья огромное за то, что делитесь с нами своим светом.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Анна O
    24.11.2014 19:26

    Наталья светлый и позитивный человек, внимательный и профессиональный преподаватель. Я счастлива, что первым преподавателем в центре для меня стала Наталья. Хотелось бы иметь возможность посещать ее начальные занятия в вечернее время и в выходные на Красной Пресне

  • Цитировать Имя
    Василий
    20.11.2014 17:00

    Наталья, спасибо Вам большое за то внимание, которое вы уделяете ученикам, за терпение, за Ваше отношение к занятиям и за атмосферу на занятиях!

  • Цитировать Имя
    Василий
    13.11.2014 18:34

    Только положительные эмоции от посещения занятий Натальи. Она понятно объясняет и показывает технику выполнения асан, что очень помогает начинающим. Уделяет время каждому ученику, а своим отношением к урокам еще сильнее настраивает на занятия.

  • Цитировать Имя
    Гость
    11.11.2014 21:20

    Очень нравится заниматься с Натальей, всегда внимательная ко всем ученикам. На уроках спокойная и дружественная атмосфера, доступные и понятные инструкции по выполнению поз. Особенно нравятся уроки со специальной практикой, заметный прогресс у всех постоянно занимающихся. Наталья, спасибо Вам за индивидуальный подход и вдохновение!

  • Цитировать Имя
    Босоногая
    14.10.2014 14:57

    Очень понравилась Наталья как инструктор-педагог и как человек: приятная, внимательная к ученикам, всем уделяет время, атмосфера на уроке спокойная рабочая.
    Хочу пожелать Наталье здоровья, красоты как внутренней, так и внешней, гармонии с собой и близкими!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Мария
    09.10.2014 20:25

    Наталья - прекрасная! Очень профессиональная, красивая и спокойная. Всегда поправит персонально каждого. И вдохновляет на практику и продвижение. Спасибо большое!

  • Цитировать Имя
    Гость
    08.10.2014 10:02

    Спасибо Наталья. Благодаря Вам я полюбила йогу. Такое чуткое отношение к ученику, ко мне, к моему сыну Мише, которой пришел первый раз. И похвалить успеваете и заметить какую позу для кого лучше сделать. Глядя на Вас и ваш результат в йоге, как Вы потрясающе выглядите, какая выносливость, гибкость и жизнерадостность, хочется жить и работать над собой.

  • Цитировать Имя
    Виктория
    05.09.2014 15:12

    Наталья, спасибо огромное! После занятия (Здоровая спина) просто полетела) Не могу сказать, что было легко, но очень продуктивно

  • Цитировать Имя
    Евгения
    05.08.2014 09:40

    Наталья не только хороший преподаватель, но и приятный человек. После занятий часто чуствуешь себя не только физически лучше, но и более гармонично в душевном плане.

  • Цитировать Имя
    Гость
    18.07.2014 11:03

    Мне очень понравилось занятие Нататльи. Спасибо большое.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Гость
    10.07.2014 08:36

    Наталья, большое Вам спасибо!благодаря Вам, полюбила йогу!

  • Цитировать Имя
    Алёна
    09.07.2014 00:07

    Мне тоже нравится ходить на занятия к Наталье.Преподаватель не только внимателен по отношению к каждому ученику,но и создаёт очень приятную атмосферу во время урока.Спасибо Вам!

  • Цитировать Имя
    Надежда
    14.06.2014 13:27

    Наталья -очень граммотный преподаватель. Много асан дает за занятие, при этом внимательно следит за правильностью выполнения асан у каждого из учеников. Требовательна, лениться никому не даст. Я очень довольна. Спасибо, Вам, Наталья.

  • Цитировать Имя
    Алексей
    20.05.2014 17:30

    очень хороший преподаватель!внимательная,Спасибо!

  • Цитировать Имя
    Гость
    22.04.2014 21:36

    Наталья - отличный преподаватель! Очень вдумчивый и последовательный подход к обучению, внимание к каждому ученику,
    приятная атмосфера на уроках. Спасибо большое!!!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Гость
    08.04.2014 15:48

    Очень хороший преподаватель.

 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Шавасана
Шавасана
 

Если бы каждый из нас проводил в Шавасане хотя бы 15 минут в день, все SPA мира давно бы разорились.

Урдхва Дханурасана с Еленой Ульмасбаевой play
Урдхва Дханурасана с Еленой Ульмасбаевой
 

В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про особенности выполнения асаны Урдхва Дханурасана.

Наш интернет-магазин товаров для йоги

  • Крем-баттер для тела Упругость & Релаксация ORGANIC CANNABIS
    Крем-баттер для тела Упругость & Релаксация ORGANIC CANNABIS
    390 руб.
  • Сумка Yogikuti
    Сумка Yogikuti
    1500.00 руб.
  • Коврик Kurma Geco
    Коврик Kurma Geco
    8000 руб.
  • Донатсы
    Донатсы
    7900.00 руб.

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

СОБЫТИЯ

  • Новости
  • Семинары
  • Йога-туры

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ЦЕНТРЫ

  • Классы
  • Дополнительные услуги
  • Расписание
  • Стоимость
  • Правила

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Новости
  • Как стать преподавателем
  • Учебные программы
  • Преподаватели и лекторы УЦ
  • Расписание УЦ
  • Контакты

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Товары для йоги
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Дизайн сайта:FNKPNK
Разработка и поддержка сайта - R2A

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

 
 
 
 

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?