О себе

Практический психолог, эксперт журнала «Шаги к здоровью»

Как психолог-гуманист я убеждена, что каждый человек обладает всем необходимым для полноценной и счастливой жизни. Однако, не каждому удается проявить себя желанным образом. Моя задача – создать клиенту условия для раскрытия и использования его внутреннего потенциала. Помогают мне в этом методы телесно-ориентированной и арт-терапии, техники релаксации, работы с образами и сновидениями. Длительное знакомство с йогой Айенгара позволяет также включать в работу элементы этого подхода.

Помогаю в решении следующих проблем:

  • Страх, тревога, неуверенность в себе, зависимость от чужих оценок
  • Апатия, отсутствие смысла и «вкуса» жизни, неспособность разобраться с собственными потребностями и желаниями
  • Проблемы с мотивацией и целеполаганием, сложности с принятием решений
  • Эмоциональная и любовная зависимость (не мыслю жизнь без другого – любимого, ребенка, мамы и др.)
  • Эмоциональные проблемы (чрезмерная агрессивность или, наоборот, неспособность защитить себя, сказать «нет»; бурные эмоциональные реакции и т.п.)
  • Хроническое чувство вины и стыда
  • Трудности в отношениях с противоположным полом
  • Одиночество, неуспешность
  • Трудности и конфликты во взаимоотношениях с родителями, детьми, коллегами, начальством, другими людьми из окружения
  • Психосоматические симптомы (когда врачи ничего не находят, но все равно беспокоит)
  • Утрата привычного образа жизни (развод, потеря близкого, переезд, смена социального статуса и т.п.)
  • Возрастные кризисы
  • Стресс
  • Травма

Стоимость: 3000 руб. (60 минут)

Образование

Высшее:

  • 1997-2002 Факультет международных отношений, Московский гуманитарный университет (регионовед, специалист по межкультурным коммуникациям).
  • 2004-2007 Факультет гуманистической психологии и психотерапии Института психологии и педагогики, Москва (отделение А.С. Спиваковской)

Послевузовское:

  • Программа по телесно-ориентированной психотерапии, Институт психотерапии и клинической психологии, Москва (488 часов включая супервизию, личную и групповую терапию)
  • Программа по арт-терапии, Институт психотерапии и клинической психологии, Москва (104 часа)

Регулярно повышаю квалификацию на различных семинарах и тренингах.

Наряду с психотерапией и консультированием в течение нескольких лет сотрудничала с российским изданием «YogaJournal», работала редактором, перевела множество статей и написала следующие:

Перевела также книги по йоге:

  • Б.К.С. Айенгар «Йога-сутры Патанджали. Прояснение», Москва: Альпина-нон-фикшн, 2007
  • Б.К.С. Айенгар «Йога-дипика», глава об асанах. Москва: Альпина-нон-фикшн, 2010
  • Г.Айенгар, Р.Келлер «Йога Айенгара и материнство». Москва, 2012
  • Б.К.С. Айенгар «Дерево йоги». Москва: Альпина-нон-фикшн, 2014
  • Э. Шифрони «Йога со стулом», Москва, 2015.
  • Б.К.С. Айенгар «Сердцевина Йога-сутр», Москва: Альпина-нон-фикшн, 2015.