| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Основной | YP Нахимовский | Большой | По записи. |
|
12:00
|
Женский | YP Нахимовский | Большой | По записи. |
Йоги 
Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум. Асаны против уныния показывает Елена Матвеева, преподаватель Центра йоги Айенгара.
Гомукхасана (поза Головы Коровы) раскрывает и плечевой пояс, и грудную клетку, и тазобедренные суставы — а значит, может быть подготовкой к любому классу асан.
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Наталья тот самый преподаватель, которого больше никогда не хочется менять! Очень мотивитует на практику, даже на самостоятельную дома:)
Ходила к Наталье почти всю беременность, с 16 недели и до конца. После перешла в женский класс. Более чуткого и отзывчивого преподавателя найти сложно. Всегда уделяет внимание всем и каждому. Очень внимательно относится к особенностям, тревогам и просьбам каждого ученика. Что особенно важно во время беременности. Всегда готова ответить на любой вопрос. Уточнить детали любой асаны.
Стоит только посмотреть на загруженность зала на занятиях и становится ясно, что преподаватель очень востребован, конечно же, неспроста.
Наталья, спасибо вам огромное за ваш труд и внимание!
Обидно читать негативный отзыв о лучшем для меня преподавателе студии, поэтому не могла не написать. Хожу к Наталье давно, сначала занималась в женском классе, затем в группе для беременных с 3 месяца. Такого индивидуального подхода не видела больше нигде. Даже в большой группе Наталья старается уделить время каждому, объясняет очень понятно. А йога во время беременности очень помогла пережить схватки. Теперь с нетерпением жду момента, когда смогу возобновить практику.
Наталья отзывчивый, внимательный к деталям преподаватель,четко и ясно дает инструкции, всегда отвечает на вопросы. Очень позитивный человек, заряжает энергией!!
Недавно была на занятии, это первый учитель на моей памяти в ЙП, от занятий которого остаются такие ужасные эмоции, поэтому вообще впервые комментирую работу учителя.
Во-первых практика была практически бесполезной. Наталья совсем не чувствует аудиторию, не успела большая часть войти еще в позу, уже начинаем делать следующую. Никакой проработки, возможности подышать в той или иной асане, как будто бы весь класс опаздывает на поезд. Инструкции не очень четкие, не всегда понятно, что она хочет донести до группы.
И еще Наталья не очень-то любит свое дело, такое ощущение сложилось на занятии. Ученики вызывают у нее раздражение.
Надеюсь, что админ не удалит мой честный отзыв, и также надеюсь, что Наталья будет развивать свои навыки преподавания и будет приносить больше пользы и радости своим ученикам. Желаю ей большой удачи!
Дорогая Наталья, от всей души хочу поблагодарить Вас за чудесные классы йоги для беременных! Первый раз я пришла к Вам (и вообще в Йога Практика без предварительной подготовки) на 11й неделе и была поражена чуткостью, заботой и откликом своего тела! А последний раз была за три дня до родов. Занятия по воскресеньям стали для меня приоритетом. Я постоянно вспоминала Ваши напутсвия в повседневной жизни, чтобы не перегружать позвоночник. И как результат, не было нужды пользоваться бандажами, тело чувствовало себя прекрасно, роды прошли абсолютно естественно и быстро.
Очень рекомендую занятия у Натальи и даже завидую беременным за возможность в маленькой группе дарить телу радость подвижности, ресурсности и легкости!