Жданова Елена
О себе
Чем вы занимались прежде, чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?
Родилась в 1969г. В г. Ельце Липецкой обл. Первое образование – техническое, Станкин ( сейчас это Московский Технологический Университет). Второе - психологическое ( Университет Российской Академии Образования). Я много в чем себя пробовала. Но, поскольку в девять лет сломала позвоночник, вынуждена была постоянно заниматься реабилитацией . Йога Айенгара помогла , как ничто другое. А идеально совмещать преподавание получилось с воспитанием сына.
Чем привлек метод Айенгара? Вспомните свои первые занятия йогой, первого учителя?
Моим первым учителем йоги был Сергей Михайлов! До сих пор помню мое изумление. Он впервые меня видел, но было ощущение, что знает он меня лучше, чем я сама. Когда-то в детстве я делала похожие упражнения, чтобы укрепить спину. И убеждаюсь с каждым днем все больше, что йога Айенгара - это лучший путь исцеления и самопознания.
Вспомните ваше первое проведенное занятие?
Свои первые уроки я провела в спортивном центре Издательского дома “ Коммерсант”. В группе занимались новички и уже опытные йоги. Их одобрение и поддержка вдохновляли меня. Вспоминаю их с огромной благодарностью.
Расскажите об одной из ваших любимых асан?
Это первые позы, с которыми, я познакомилась – тадасана, сукхасана. Стало понятно , как можно стоять во время службы в храме. В каком положении сидеть . Это самая серьезная практика для меня - оставаться долго в тадасане или сукхасане.
Чем вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Интересуюсь психологией во всем ее многообразии. Не представляю своей жизни без водной стихии ( в Москве это бассейн). В свободное время, с удовольствием, посещаю лекции по истории искусства и театр.
С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Действительно, оказалось очень важно и не просто соблюдать баланс – сколько ты проводишь уроков, минимум столько же времени нужно уделить собственной практике.
Что бы вы посоветовали новичку?
Позы, которые понравились, пробовать практиковать дома. Не привязываться к одному преподавателю.
Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Я думаю, он должен хотеть стать лучше и практиковать много, но не многое.
подробнее
Родилась в 1969г. В г. Ельце Липецкой обл. Первое образование – техническое, Станкин ( сейчас это Московский Технологический Университет). Второе - психологическое ( Университет Российской Академии Образования). Я много в чем себя пробовала. Но, поскольку в девять лет сломала позвоночник, вынуждена была постоянно заниматься реабилитацией . Йога Айенгара помогла , как ничто другое. А идеально совмещать преподавание получилось с воспитанием сына.
Чем привлек метод Айенгара? Вспомните свои первые занятия йогой, первого учителя?
Моим первым учителем йоги был Сергей Михайлов! До сих пор помню мое изумление. Он впервые меня видел, но было ощущение, что знает он меня лучше, чем я сама. Когда-то в детстве я делала похожие упражнения, чтобы укрепить спину. И убеждаюсь с каждым днем все больше, что йога Айенгара - это лучший путь исцеления и самопознания.
Вспомните ваше первое проведенное занятие?
Свои первые уроки я провела в спортивном центре Издательского дома “ Коммерсант”. В группе занимались новички и уже опытные йоги. Их одобрение и поддержка вдохновляли меня. Вспоминаю их с огромной благодарностью.
Расскажите об одной из ваших любимых асан?
Это первые позы, с которыми, я познакомилась – тадасана, сукхасана. Стало понятно , как можно стоять во время службы в храме. В каком положении сидеть . Это самая серьезная практика для меня - оставаться долго в тадасане или сукхасане.
Чем вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Интересуюсь психологией во всем ее многообразии. Не представляю своей жизни без водной стихии ( в Москве это бассейн). В свободное время, с удовольствием, посещаю лекции по истории искусства и театр.
С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Действительно, оказалось очень важно и не просто соблюдать баланс – сколько ты проводишь уроков, минимум столько же времени нужно уделить собственной практике.
Что бы вы посоветовали новичку?
Позы, которые понравились, пробовать практиковать дома. Не привязываться к одному преподавателю.
Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Я думаю, он должен хотеть стать лучше и практиковать много, но не многое.
- Занимается Йогой с 2000 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2003 г.
- Сертификат Introductory 2
Классы преподавателя
Расписание. Жданова Елена
Среда 20.03.2019
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
14:00
|
Женский | YP Чистые пруды | Большой зал |
Пятница 22.03.2019
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:30
|
Антистресс | YP Чистые пруды | Большой зал |
Понедельник 25.03.2019
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
15:30
|
Здоровая спина | YP Чистые пруды | Большой зал | |
|
17:00
|
Для будущих мам | YP Чистые пруды | Большой зал |
Йоги 
Я очень благодарна Елене! Я в 2008 году весь год занималась у нее на курсе по ведению беременности. Мне очень нравились занятия. После них было очень легко и радостно!))) Очень чуткий, внимательный, отзывчивый и душевный преподаватель. На занятии мы выстраивали внутреннюю связь с ребеночком. У меня родилась очень умная добрая и ласковая девочка. С рождения просила заниматься йогой! Только в этом году я отдала ее на занятие детской йогой. Теперь мы вместе занимаемся и очень довольны.
Посещала классы для беременных под руководством Елены. Очень довольна! Их смело можно назвать "Курсами подготовки к родам" - на столько многогранно преподаватель выстраивает практику: польза каждой асаны объясняется, даются тактичные советы, для каждой ученицы асаны адаптируется под её срок и самочувствие. После занятий становится легко и радостно!
Да, Раиса, после ознакомительного Вы можете посещать начальный,женский и здоровую спину.
Елена, здравствуйте!
Могу ли я заниматься в группе "Здоровая спина" после ознакомительного курса одного, этого достаточно?
Огромное спасибо Елене за то, что она учит не только подтягивать колени, раскрывать грудную клетку и втягивать лопатки, но и каким-то самым главным духовным принципам йоги, чему-то тонкому, что между затылочными буграми и Богом. Лена совершенно не амбициозный, чистый и честный человек и у неё на занятиях меня не покидает уверенность, что всё получится. Спасибо, спасибо, спасибо. Я стала намного счастливее. Пускай во всех центрах будет побольше таких преподавателей, которые не только про лодыжки и запястья.
Лена самый очаровательный, тонкий и чуткий преподаватель. В ней поразительно сочетаются мягкость, деликатность, лёгкость, но в то же время требовательность. Когда слышишь её волшебный голос, который тихо и вкрадчиво говорит: "Ну ещё минутку постоим... Ну и ещё полминутки...", то любая вира-3 и чатуранга кажутся просто сказкой. Она превосходно учит расслабляться и делать удобной даже самую неудобную позу. Волшебница. Умная, тонкая и прекрасная.
Здравствуйте, Елена! Вы раньше вели классы для будущих мам на Чистых прудах, планируете ли их возобновление в скором времени? Спасибо!
Большое спасибо, Елена за то, что Вы есть в Yoga Praktika!
Побывав в Ваших классах, понимаешь и чувствуешь всю силу и положительное воздействие йоги Айенгара. Совершенно согласна с предыдущими комментариями: такого индивидуального подхода к каждому ученику, такого тонкого чувствования того, куда двигаться и совершенствоваться каждому в личной практике не встречала ни у одного преподавателя!!!
Спасибо за Ваше тепло и свет и пожалуйста, пусть количество проводимых Вами классов увеличивается, а не сокращается:)
Лена - невероятно талантливый преподаватель. Ее инструкции очень тонки и позволяют мягко, занятие за занятием, пробираться сквозь тело к глубинным слоям ума, преодолевая и устраняя страхи, слабость и ограниченность. Я благодарна и буду заботливо взращивать посеянное.
Спасибо Yoga Praktika!
Salut
Здравствуйте, Елена! Вы раньше вели классы для будущих мам на Чистых прудах, планируете ли их возобновление в скором времени? Спасибо!
Большое спасибо Елене за внимательное, чуткое и неизменно доброжелательное отношение к КАЖДОМУ ученику; после её занятий я ещё долгое время хожу, улыбаясь, вспоминая теплоту, с которой Елена относится к нам, своим ученикам, и к нашим стараниям в практике! Хочется научиться у Елены женственности, мягкости и гармонии, которую она излучает!