Жданова Елена

Чем вы занимались прежде, чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?
Родилась в 1969г. В г. Ельце Липецкой обл. Первое образование – техническое, Станкин ( сейчас это Московский Технологический Университет). Второе - психологическое ( Университет Российской Академии Образования). Я много в чем себя пробовала. Но, поскольку в девять лет сломала позвоночник, вынуждена была постоянно заниматься реабилитацией . Йога Айенгара помогла , как ничто другое. А идеально совмещать преподавание получилось с воспитанием сына.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните свои первые занятия йогой, первого учителя?
Моим первым учителем йоги был Сергей Михайлов! До сих пор помню мое изумление. Он впервые меня видел, но было ощущение, что знает он меня лучше, чем я сама. Когда-то в детстве я делала похожие упражнения, чтобы укрепить спину. И убеждаюсь с каждым днем все больше, что йога Айенгара - это лучший путь исцеления и самопознания.

Вспомните ваше первое проведенное занятие?
Свои первые уроки я провела в спортивном центре Издательского дома “ Коммерсант”. В группе занимались новички и уже опытные йоги. Их одобрение и поддержка вдохновляли меня. Вспоминаю их с огромной благодарностью.

Расскажите об одной из ваших любимых асан?
Это первые позы, с которыми, я познакомилась – тадасана, сукхасана. Стало понятно , как можно стоять во время службы в храме. В каком положении сидеть . Это самая серьезная практика для меня - оставаться долго в тадасане или сукхасане.

Чем вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Интересуюсь психологией во всем ее многообразии. Не представляю своей жизни без водной стихии ( в Москве это бассейн). В свободное время, с удовольствием, посещаю лекции по истории искусства и театр.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Действительно, оказалось очень важно и не просто соблюдать баланс – сколько ты проводишь уроков, минимум столько же времени нужно уделить собственной практике.

Что бы вы посоветовали новичку?
Позы, которые понравились, пробовать практиковать дома. Не привязываться к одному преподавателю.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Я думаю, он должен хотеть стать лучше и практиковать много, но не многое.