YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
  • Контакты
  • Войти
  • Регистрация
  • Поиск   
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Б.К.С. Айенгар
(495) 626 8505пн-пт, с 10 до 20
  • Центры YP 
  • Преподаватели 
  • Расписание 
  • i-Practika 
  • Учебный центр 
  • Товары для йоги 
  • О нас 
  • Социальные проекты 

Володина Мария

  • Расписание
  • Вирабхадрасана 2
  • Паривритта Паршва Конасана
  • Бхарадваджасана 1
  • Урдхва Мукха Шванасана
  • Ардха Чандрасана
  • Паршва Конасана
  • Прасарита Падоттанасана 1
  • Врикшасана
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
Володина Мария
  • Занимается Йогой с 2007 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 2010 г.
  • Сертификат Introductory 2
Классы преподавателя
  • Здоровая спина
  • Женский
для печати

Расписание. Володина Мария

Среда 01.02.2023
время класс центр зал примечание
19:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

Пятница 03.02.2023
время класс центр зал примечание
13:00
Класс: Женский Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

Суббота 04.02.2023
время класс центр зал примечание
13:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

Понедельник 06.02.2023
время класс центр зал примечание
13:00
Класс: Женский Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

все расписания

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?
Рейтинг
3.19
 
Оценить (оценило: 16)
         
Оставить комментарий
 
Защита от автоматических сообщений
Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Анна Пугачева
    11.05.2022 20:23

    сам класс мне понравился, однако инструктор вызвал скорее недоумение. опоздала минут на 10, половина занятия ушло на рассказы о том, какая инструктор молодец, как много она учится и ряд подробностей из ее личной жизни, хотя к классу эта информация вообще отношения не имела. Меня удивило, что инструктор не находилась в центре зала, а подходила к местам занимающихся и сгоняла всех в круг вокруг себя, чтобы все подходили, смотрели асану, а потом шли делать на свое место. все занятие была беготня и стоять и смотреть надо было непременно рядом с инструктором. Инвентарь для занятия так же добирался в процессе занятия, что опять же съедало время. Довольно неприличные комментарии отпускали в сторону участников, из серии "ну вы деревянная", "вы что бестолковая, не понимаете где крестец". тон общения с учениками довольно хамский и фривольный. из 2 часов само занятие было в лучшем случае, час. сплошное недоразумение , а не класс.

  • Цитировать Имя
    Гость
    25.08.2021 08:12

    Мне очень нравится Мария! Она прекрасный и внимательный преподаватель, но регулярные опоздания сдвигают планы, так как потом занятие заканчивается позже. Опаздывает всегда или заканчивает индивидуальное занятие в соседнем зале позже на 5-15 минут. Видимо тот ученик важнее(
    Есть огромное желание заниматься всё занятие, но не располагаю лишним временем на ожидание класса. Да и настроение падает после очередных несерьезных отшучиваний Марии...
    Пожалуйста, Уважайте своих учеников!

  • Цитировать Имя
    Полина Киселева
    03.02.2021 18:45

    Преподавательница не профессиональна, она единственная, на чьем занятии не было приветственной позы, вместо этого Мария сразу перешла к практике, при этом отпуская неуместные шутки и торопя учеников. Когда мы раскладывали материал, она с упрёком заявила "у нас нет времени на одеяла" (хотя сама велела их разложить), а затем это свое "драгоценное" время стала тратить на разговоры: весь класс сидел и ждал, пока она закончит разговаривать и наконец станет объяснять первую позу. Когда мы вошли в позу, она выключила свет и вышла из зала. И вышла она на 30 (!!!) минут! И это была не шавасана, это была первая поза занятия. Так мы все лежали на полу треть всего урока, а преподаватель, (как можно было определить по звукам, доносящимся из коридора) видимо, распивала чай с работницей ресепшена. После этого она как ни в чем не бывало вернулась в зал и мы продолжили. В течение занятия она продолжала вести себя не профессионально (отпускать шутки, рассказывать личные никому не интересные и не касающиеся занятия истории, чувствуешь себя крайне не комфортно при этом). Когда люди задавали ей вопросы по поводу конкретной позы, она отвечала агрессивно, выставляя человека дураком, типа: "А вы как думали?! А где ещё могут здесь быть руки?".
    Задержала нас на полчаса (ведь минимум 30 минут было потрачено на непродуктивное выслушивание ее разговоров), за задержку не извинилась.
    В общем, в конце занятия было ощущение зря потраченных денег и времени, и будто побывала не на платном занятии йогой в хорошем московском центре, а в гостях у надоедливой тётушки.

  • Цитировать Имя
    Елена Андреева
    14.01.2021 08:33

    Отличные преподаватели!

  • Цитировать Имя
    Ольга Шалина
    09.07.2020 20:59

    Я 20 лет занимаюсь йогой, к Марии в класс пришла после декрета, большого перерыва. До этого занималась в другой студии, но тоже йогой по системе Айенгара. Мария очень и очень профессиональный преподаватель и фантастически отзывчивый человек. Её замечания всегда справедливы. За несколько лет в её классах я слышала от неё замечания в адрес учеников, игнорирующих её инструкции, подвергающих себя травмам и рискам, мешающим другим заниматься. Ни одного некорректного или нетактичного высказывая от Марии не было.

    Как педагог я восхищаюсь Марией и как практиком йоги, и как педагогом. Конечно, на её уроках дисциплина должна бать на 100%. Только это гарантирует безопасность каждого человека, ведь у всех особые проблемы и потребности, уникальное тело.

    А уж сколько у неё терпения и юмора!..

    Йога Айенгара не подразумевает расхлябанность и "свою волну". Я точно знаю, что плачу деньги не за то, чтобы кто-то повышал мою самооценку, облизывая каждый мой каприз, а за развитие, за решение ряда "телесных" проблем, за здоровье тела.

    Маша, спасибо! Вы супер!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Анна
    12.06.2020 08:13

    Захотелось оставить отзыв, так как увидела много отрицательных комментариев.
    Мне кажется, все преподаватели, которые так же подробно выстраивают асаны, как это делает Мария, в этот процесс привносят частичку себя. Видимо, не всегда положительную, не всегда тот или иной преподаватель в итоге подходит.
    Просто хотелось бы отметить, что лично мне не приходилось сомневаться в профессионализме Марии, а "поболтать во время занятий на темы не относящиеся к йоге" мне всегда приносило только положительные эмоции. И обычно это происходит во время нахождения учеников в асанах либо в перерывах, необходимых для отдыха. На мой взгляд, Мария -- очень чуткая. Да, ещё очень эмоциональная и видимо может задеть. Очень жаль, если такое происходит, и понимаю ваш негатив.
    Ещё хотелось бы добавить, что лично я была у мноооожества преподавателей, мой нелюбимый вид преподавателей -- те, что приходят, показывают асаны и уходят. Правильно ли ты их делал -- неясно. Контакта с преподавателем никакого. Хожу на подобные занятия только если с целью позаниматься в компании других людей, а вот именно учат обычно неравнодушные преподаватели. Такие как Мария! Или, например, Наталия тоже в Метрополисе. И, конечно, при общении в итоге становится важным, каков человек, ваш ли он. Желаю всем найти своего по духу преподавателя! И не обходить великолепную Марию стороной из-за отзывов ниже) попробуйте прийти разок что ли))))

  • Цитировать Имя
    Катерина
    31.01.2019 01:51

    Ходила к Марии два раза на здоровую спину. Мне не понравился стиль преподавания. Иногда чувствуется, что Марию раздражают некоторые занимающиеся, что неприемлемо дляпреподавателя йоги на мой взгляд. На мой мягкий отказ входить в одну из поз Мария отреагировала резко и жёстко парировала, что от её выполнения руки «болеть потом не могут». Но не спросила что у меня с руками))
    В общем она бывает резкой.
    Кому-то такое нравится.
    Мне не подходит. Хожу к другим.

  • Цитировать Имя
    Гость
    31.08.2016 13:33

    Да, Мария очень внимательная.
    Но, осторожно, иногда может увлечься в желании продвинуть вас на следующий уровень. Если вы чувствуете излишнее напряжение, не ведитесь на поводу у Марии, это может навредить вам. Если тело говорит нет, значит, вам еще рано. все должно быть постепенно не спешите.

  • Цитировать Имя
    Ирина
    31.01.2016 22:48

    Много слов написано о Марии, подписываюсь под каждым! Когда я пришла на йогу, раздумывая о ней достаточно долгое время, попала на другую девочку - она заменила Марию тогда на подготовительном курсе (года 4 назад). На последний урок пришла Мария и я влюбилась) Тогда она сказала одну истину - главное, найти своего наставника. Я нашла его в лице Маши. На каждый урок бегу, узнаю что-то новое и набирать такой энергии и позитива - словами не передать! Был долгий перерыв и завтра я решила снова вернуться к Маше) Очень жду встречи! Это действительно очень светлый человек, очень внимательный!

  • Цитировать Имя
    Гость
    22.01.2016 00:34

    Я люблю Марию безумно!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Dordji
    21.01.2016 16:16

    Маша, спустя 4 года снова начал заниматься йогой. Твои наставления до сих пор в памяти. Маша ты практик и учитель от Бога. Счастлив, что попал к тебе на занятия :)

  • Цитировать Имя
    Таня
    13.04.2015 12:44

    Выражаю свою благодарность Сёминой Марии!
    Техника твоего преподавания уникальная, необычная и крайне действенная.
    Та настойчивость, с которой ты работаешь на своих занятиях, и тот позитив, которым ты с удовольствием делишься с каждым учеником - это залог успеха! Так держать! Чаще всего очень сложно заставить себя делать трудные движения и позы, и тут ты незаменима как преподаватель. Я впервые и со страхом пришла на йогу чуть больше 2-х месяцев назад, думая, что это ерунда. Но попробовать всё же решилась.
    Я счастлива, потому что это так здорово наконец-то обрести здоровый сон и избавиться от ноющих болей в спине. На такой результат я даже и не смела рассчитывать, будучи скептиком нагруженным ежедневными проблемами и нервными потрясениями.
    Спасибо большое за твою помощь и поддержку, за твое наставничество и заботу о нашем здоровье!

    С уважением, Татьяна.

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    28.03.2015 09:23

    Спасибо Маше за ее уроки! Как только выдается свободное время -не раздумывая, иду на занятие! Не важно на какой класс-женский,начальный или здоровая спина..каждое занятие распланировано, четкие инструкции и указания..все под контролем учителя,всем поможет и подскажет!
    Новичкам может быть сложновато,но не отчаивайтесь,практикуйте, и вы полюбите йогу,как и мы,Машины йожики!
    Спасибо также всем женщинам,девушкам ,которые ходят на занятия!Все очень жизнерадостные, добрые, приятно заниматься в такой атмосфере!

  • Цитировать Имя
    Natalia
    24.03.2015 14:46

    Хочу выразить глубочайшую благодарность этому лучшему в мире для меня учителю по йоге и по жизни!
    Маша - самый внимательный инструктор из всех, к кому я когда-либо ходила.
    Все асаны она всегда рассказывает как делать и показывает на своем примере, а потом помогает входить и выходить из них - после чего начинаешь понимать каждой мышцей, каждой клеточкой тела, каждым нейроном мозга и всеми фибрами души - для чего, зачем, почему и как делается эта асана в йоге.
    Маша всегда планирует практику таким образом, что выходишь после нее наполненной благостной энергией, излучая радость, счастье и любовь ко всему миру!
    Весь Метрополис держится только на хрупких плечах этой женщины!
    Маша, спасибо тебе огромное за все!
    Ты помогаешь нам развиваться, заряжаешь нас своей энергией!

  • Цитировать Имя
    Юлия
    25.11.2013 17:32

    Сходила на ознакомительное занятие с Марией, очень понравился ее стиль преподпапния, и с точки зрения физики и ее поведение и отношение. Человек, с которым чувствуешь себя уверенно, несмотря, и скорее благодаря ее некоторой даже строгости. Поняла, что имеется в виду, когда говорят, что ходят на занятие ради преподавателя. Была также на занятии у другого преподавателя, но не зацепило. С удовольствием буду ходить именно на занятия, которые ведет Мария, особенно на здоровую спину, особенно если они будут вечером в будни, в сб сложно оторваться от семьи))

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Татьяна
    09.08.2013 09:21

    Все мы приходим в центр за чем-то своим. Я пришла с огромной проблемой-больная спина: не могу согнуться-разогнуться, не могу поднять ногу, даже сесть на пол была большая проблема. Думала не смогу, не выдержу. Но.......
    Попала в класс Маши. Преподаватель от Бога - внимание каждому!!! ученику,
    корректность,доброжилательность, высокий профессионал. Практика проходит
    на одном дыхании. Атмосфера в зале только на позитиве.

    Маша, огромное тебе спасибо. Огромной удачи тебе во всем.

    Огромное спасибо всему центру.

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    01.08.2013 10:32

    На ознакомительном курсе нам советовали пробовать разные классы, разных преподавателей. После первого же урока у Марии я для себя решила, что нашла своего преподавателя! Открытая, улыбчивая, искренняя, внимательная и заботливая - такова Маша. Ведь для преподавателя важно не только высококлассное владение предметом, но и умение создать дружескую, лёгкую атмосферу в зале, поддержать, приободрить. Сколько бы учеников ни было на уроке, ни один не остаётся без внимания, к каждому у Марии свой подход. Мне нравится слушать Машу, мне нравится её чувство юмора. И строгость её мне тоже нравится! ))) Я новичок, робкий человек, и мне очень важна поддержка, которую я ощущаю на каждом занятии. Машенька, спасибо! Желаю профессиональных успехов и счастья!

  • Цитировать Имя
    Ольга
    29.07.2013 18:22

    Посещаю Метрополис- центр практически с момента открытия. Пришла с дочерью поддержать ее в желании заняться йогой и ...с тех пор не представляю свою жизнь без практики и удивительно доброй, практически домашней, атмосферы и общения в центре. Не ошибусь, если отмечу, что эта забсолютная заслуга Марии, которая ,обладая высоким профессионализмом, прекрасными организаторскими способностями и умением найти подход, своим жизнелюбием и оптимизмом делится с каждым, вселяет желание заниматься, поддерживает и заинтересовывает, тонко и деликатно создавая коллектив единомышленников. Редкое ныне неравнодушие и желание постоянно повышать профессиональный уровень, передавая его своим ученикам, отличает Машу. Необыкновенно ей признательна за то, что благодаря Машиным усилиям моя жизнь вышла на новый уровень, наполнилась новым смыслом, а самочувствие, физическая форма и эмоциональное состояние позволяют радоваться жизни в полной мере. Успехов, Машенька, и самых добрых пожеланий!

  • Цитировать Имя
    Раиса
    15.07.2013 08:26

    Очень хороший преподаватель с чудесной светлой энергетикой. Всем советую:)

  • Цитировать Имя
    Валентина
    11.07.2013 10:32

    Первое занятие у Марии, среда 20-15... в холле перед началом, вижу много людей, неожиданно для меня... Входим в зал... аккуратно стараемся вместиться... первое желание - уйти... Но Мария уже в работе, несколько её слов, и места хватает всем... Становится понятно, что хаоса здесь не будет, этот инструктор чётко владеет ситуацией, слова, взгляды, верные интонации, никакой суеты в движениях, и всё! Люди внимательны и уже полностью послушны ей ... Постановка первой асаны, и я влюблена... я готова внимать ей, следовать за ней... Я хочу слушать и слышать её...пробовать...стараться...исполнять...Я уже не ощущаю рядом людей... 4 ряда по 6 ковриков... !!! Но мне никто не мешает, на меня никто не давит в пространстве, кажется , что в зале только я и Мария, и говорит она только для меня, несмотря на то, что обращается к разным людям, поправляет кого-то, помогает кому-то...шутит :)... Удивительное свойство при этом владеть именно твоим вниманием. Идёт очень правильно выстроенное занятие. Мне не скучно с ней, потому что она "плетет свои сети" так, что с каждой новой позой ты уже легче, мягче, гибче, глубже... Я ощущаю прогресс, движение, это даёт силы и радость... Последняя напутственная фраза о том, что кушая на ночь женщина теряет красоту, отбило всяческую охоту что-то съесть,... а сильно хотелось :)... Занятие шло больше 2-х часов, с удивлением обнаружила это, выскочив на улицу из зала, и включив телефон... Марие Сёминой высшая оценка из возможных. Спасибо, Мария.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Мария
    22.05.2013 12:23

    Я много слышала о Марии хороших отзывов и пришла на занятия из любопытства, зарядиться силой и энергией. Но, к сожалению, после занятий осталось раздражение и в общем то разочарование. Меня покоробил стиль видения занятия - довольно жесткая, я бы даже сказала грубая муштра, по другому не скажешь. Особенно было обидно за девушку, которая пришла первый раз (она сказала об этом Маше). И как любой новенький девушка не всегда выполняла (понимала) Машины инструкции правильно. Но Маша вместо того, чтобы быть спокойной, понимающей и чувствительной к человеку (на мой взгляд, это обязательно для преподавателя) отчитывала ее как "девочку": громко, грубо, при всех. Ужас!
    Я занимаюсь давно, хожу к определенным преподавателям и знаю как важно найти своего, чтобы по настоящему полюбить йогу. Новенькая девушка вышла практически в слезах после Машиного урока, я догнала ее на улице и сказала, что надо просто найти своего преподавателя, йога тут не виновата).
    Я люблю строгих преподавателей (Таню Евтемьеву и Свету Семенову), но они, в отличии от Маши, никогда, никогда не срываются до грубости. Может быть я просто слишком чувствительна и не люблю панибратства, потому что ведь многим она нравится....А может быть, просто Маша была не в настроении....
    Вот такая неприятная история! Но смысл: даже если что-то не понравилось, не бросайте и не отчаивайтесь! Ищите своего преподавателя!
    Спасибо

  • Цитировать Имя
    Инна
    07.10.2012 21:29

    Очень люблю именно этот центр, люблю туда приходить и ощущать теплоту и дружелюбие девчонок на ресепшен, внимание и заботу преподавателей, а Машу Семину- ну, просто нельзя не обожать!
    Я выражу не только свое мнение, сказав, что если бы на ознакомительный курс я попала не к Маше, то вряд ли бы так увлеклась йогой, так прониклась ею. Маша на столько доступно и понятно все объясняет, показывает, не раздражаясь нисколько на непонятливых учеников, всегда несет в себе позитив и хорошее настроение. И даже ее строгость какая-то любовно-заботливая!
    Всегда старается что-то новое показать, после того, как сама сходит на семинар, донести, поделиться с нами, отдать кусочек своих знаний, умений.
    К сожалению, с переездом очень редко сейчас могу попасть в Метрополис, и ощущаю остро нехватку вот такого общения, именно такой практики - осознанной, интересной, дающей силы и любовь!
    Спасибо , Машечка! Так держать! А мы за тобой!:))

  • Цитировать Имя
    Динара
    12.09.2012 17:02

    Да,я полностью с вами согласна!Мария Сёмина - замечательный инструктор и очень интересный человек!У Маши на занятиях всегда весело,дружно,и всегда море позитивной энергии)))))На каждую практику ходила с удовольствием.Я теперь живу в другом городе,и поэтому не могу посещать любимый Метрополис(((((Очень скучаю по занятиям и вспоминаю с теплотой))))))Спасибо,Вам Маша за ваш позитив!Вы КЛАССНАЯ)*****

  • Цитировать Имя
    Ирина
    12.09.2012 15:58

    С удивлением обнаружила отсутствие комментариев о таком замечательном инструкторе по йоге, как Мария Семина.

    С удовольствием хожу к ней на занятия уже почти полтора года! И вот почему:
    - Мария всегда дает очень точные и понятные инструкции по выстраиванию асан, не уставая повторять, если что-то непонятно;
    - обращает особое внимание на безопасное выполнение асан (чтобы не повредить суставы и др.);
    - очень внимательна к людям с проблемами здоровья или особенностями телосложения и всегда даст вариант асаны с учетом этих особенностей (за это ей отдельное огромное спасибо - я и мечтать не могла, что в 47 лет впервые сделаю Сарвангасану);
    - не устаю удивляться ее жизнелюбию и энергии - это сколько надо сил и желания, чтобы ко всем нам подойти, всех подбодрить и помочь на занятии (желаю, Мария, чтобы твои силы на занятиях только пополнялись!);
    - и очень хочется отметить замечательную атмосферу любви, поддержки, внимания, взаимопонимания в зале на ее занятиях!

    Большое спасибо, Мария, за прекрасный мир йоги!!!

 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Лекции Гиты С. Айенгар «Практика йоги для женщин в течение всего цикла«Женская практика»
Лекции Гиты С. Айенгар «Практика йоги для женщин в течение всего цикла«Женская практика»
 

Мы хотели бы поблагодарить Гиту С. Айенгар за разрешение опубликовать текст лекции, которую она давала в Польше во  время ее визита в Европу в 2002.

Пашчимоттанасана
Пашчимоттанасана
 

Целенаправленное усилие и непривязанность к результатам сделают вашу практику более глубокой.

Наш интернет-магазин товаров для йоги

  • Йог Раманантата Упражнения йоги для глаз
    Йог Раманантата Упражнения йоги для глаз
    540 руб.
  • Чехол для коврика Ranga
    Чехол для коврика Ranga
    800.00 руб.
  • Донатсы
    Донатсы
    7900.00 руб.
  • Блок плоский пробка
    Блок плоский пробка
    1500.00 руб.

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

СОБЫТИЯ

  • Новости
  • Семинары
  • Йога-туры

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ЦЕНТРЫ

  • Классы
  • Дополнительные услуги
  • Расписание
  • Стоимость
  • Правила

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Новости
  • Как стать преподавателем
  • Учебные программы
  • Преподаватели и лекторы УЦ
  • Расписание УЦ
  • Контакты

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Товары для йоги
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Дизайн сайта:FNKPNK
Разработка и поддержка сайта - R2A

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

 
 
 
 

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?