Савинова Елизавета

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Закончила МЭСИ по специальности финансы и кредит. И 10 лет работала в банке экономистом. Из-за постоянной сидячей работы не хватало движения, болела спина, и в то же время не хватало времени, чтобы остаться наедине с собой. Когда попала на йогу, сразу поняла - это то, что мне нужно! Сейчас занимаюсь только йогой, преподаю и ассистирую.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Начала заниматься йогой в фитнес- клубе, помню, что мне очень нравилось. Но все равно, хотелось узнавать больше, и было ощущение, что нужно искать. Стала пробовать разные стили йоги, посещала уроки аштанга-йоги, хатха-йоги. Пока не попала в студию йоги Айенгара. На первом же уроке поняла, что поиск окончен. На протяжении всего урока мое внимание было направленно на то, чтобы правильно сделать позу. Поразило, с какой легкостью преподаватель делает простые на первый взгляд вещи, а у меня не получается, даже поднять пальцы ног от пола! Настолько увлеклась, что забыла тапочки после занятий!

С тех пор, занятия йогой Айенгара стали постоянными, сначала только в классах, а затем и дома.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Я очень волновалась, и боялась, что никто не придет. Перед первым занятием тренировалась перед зеркалом дома! В итоге все прошло замечательно, ученики были довольны!

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Иногда бывают моменты, когда ты понимаешь, что не хватает знаний по какому-то вопросу. Наверно, это и есть трудность, но она всегда преодолима, просто нужно продолжать учится.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан

Каждая асана любима, особенно, когда получается сбалансировать применяемые усилия и расслабление, выполняя позу.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Увлекаюсь рисованием, люблю читать. Зимой катаюсь на лыжах, а летом люблю длинные прогулки. Обожаю путешествовать.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Заниматься в классах. Заниматься дома, хотя бы чуть-чуть. Прислушиваться к себе. Не спешить в выполнении сложных асан.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Преподаватель йоги должен постоянно учится и практиковать. Быть доброжелательным и наблюдательным к себе и своим ученикам. Обучая других, преподаватель должен идти, опираясь на свой опыт практики асан.