| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
16:00
|
Здоровая спина | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
Йоги 
Шалабхасана (поза Саранчи) буквально создана для тех, кто хочет стать сильным, крепким и выносливым. Главное - уберечь поясницу от лишней нагрузки. Тогда все получится.
Хотите повысить самооценку? Практикуйте специально подобранный комплекс асан по методу Айенгара.
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Очень внимательный преподаватель
Ужасные впечатления. Елена считает нормальным орать на тех, кто не с первого раза правильно встал в асану
Сходил один раз и записываюсь ещё. Потянулся всем телом. Так классно, все объяснения до мелочей, тщательная проработка и внимание к подопечному. Очень понравилось.
Случайно попала на занятие Елены, занятие не понравилось.
Долгие объяснения асан до их выполнения, к середине объяснения теряешь суть и забываешь, что вообще необходимо было делать. С таким же успехом можно читать книгу по йоге и повторять. Преподавателю не хватает динамики, энергии и легкости - я, думаю, это связано с недостатком опытом и все ещё впереди.
А мне очень нравится, что Лена так объясняет. Без этих объяснений и йога не йога. Так - согнешься и висишь. Или лежишь. И ничего не напрягается.
А тут пока будешь соображать как все эти плоти втянуть, напрячь, расслабить, вытянуть и прочее, все остальное вылетает из головы, и даже самая простая асана обретает смысл.
Лена очень добросовестный, очень щедрый на помощь и на личное внимание преподаватель. Курс здоровой спины в её исполнении не похож на "начальный полегче", подойдет тем, кто готов серьезно работать со своим телом. Непросто, но очень эффективно.