| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
16:00
|
Здоровая спина | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
Йоги 
Максим Юшко рассказывает о том, как безопасно «укрощать» негибкий позвоночник.
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Случайно попала на занятие Елены, занятие не понравилось.
Долгие объяснения асан до их выполнения, к середине объяснения теряешь суть и забываешь, что вообще необходимо было делать. С таким же успехом можно читать книгу по йоге и повторять. Преподавателю не хватает динамики, энергии и легкости - я, думаю, это связано с недостатком опытом и все ещё впереди.
А мне очень нравится, что Лена так объясняет. Без этих объяснений и йога не йога. Так - согнешься и висишь. Или лежишь. И ничего не напрягается.
А тут пока будешь соображать как все эти плоти втянуть, напрячь, расслабить, вытянуть и прочее, все остальное вылетает из головы, и даже самая простая асана обретает смысл.
Лена очень добросовестный, очень щедрый на помощь и на личное внимание преподаватель. Курс здоровой спины в её исполнении не похож на "начальный полегче", подойдет тем, кто готов серьезно работать со своим телом. Непросто, но очень эффективно.
Замечательная преподавательница!
Любим к ней ходить по воскресеньям на чистые пруды
Один из лучших преподавателей - всегда внимательна к каждому, вдумчиво объясняет суть позы, следит за правильностью выполнения, помогает войти и выйти. Очень повезло, что встретила её на своём пути!
С удовольствием хожу периодически заниматься к Елене. Преподаватель четко выстраивает асаны, что очень важно как для новичков, так и для людей, которые занимаются длительное время. После занятий долго сохраняется ощущение легкости.