Игнатьева Людмила
О себе
Спортивные достижения:
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике
Специальное образование:
- Преподавательский курс учителей хатха-йоги по методу Б.К.С. Айенгара (Москва, 3 года),
- Обучение и стажировка по системе укрепления стопы «Фитнес для стоп» (Yumuna Foot Fitness)
- Регулярно посещаю методические классы и семинары в Федерации «Йога Практика»
- Обучалась классическому массажу и массажу стоп
Опыт работы:
- сеть фитнес-центр и бассейн «Чайка»
- сеть фитнес-центров «Планета Фитнес»
- Федерация «Йога Практика» с 2018 г.
Как начала заниматься йогой
Естественным продолжение карьеры в спорте и в фитнесе стало увлечение хатха-йогой по методу Б.К.С. Айенгара и работа в Федерации «Йога Практика». Здесь работают профессионалы. Я увидела, что смогу влиться в рабочий коллектив, развиваться и нести знания ученикам.
Особо увлекла работа со стопой – как базовая тема метода. Лично мне очень помогла детальная проработка стопы. Как с помощью комплексов из йоги со специальным оборудованием - «ёжиками», так и с помощью массажа. Даже закончила курсы по классическому массажу и массажу стоп. Я сразу заметила, как повысилось качество практики и жизни! Моя походка стала легкой и уверенной. Ноги - твёрдыми и сильными. Пальцы ног научились вытягиваться вперед, а позвоночник – вверх. И самое главное - при работе со стопой приходит ощущение покоя и гармонии.
Очень рекомендую и приглашаю на свои классы «Фитнес для стоп».
А также буду рада Вам на сеансах массажа!
Веду индивидуальные занятия по направлениям:
- Начальный, Начальный 2
- Фитнес для стоп
- Йога для фигуры
- Занимается Йогой с 2012 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2018 г.
- Сертификат Начальный 2
Расписание. Игнатьева Людмила
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Здоровые ноги | YP Крылатское | Большой | С массажными полусферами и тренажерами Корден. По записи. |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Здоровые ноги | YP Митино | Большой | По записи. С массажными полусферами и тренажерами Корден. По записи. |
преподавателя
Йоги 
Людмила, на своём классе Вы не только помогаете оживить стопы и поправить спину, Вы дарите ученикам атмосферу душевного тепла и принятия. Как же это здорово)))
Большое - пребольшое спасибо!
Хаперскова Юлия
Пришла на занятие с больной спиной, после занятия почувствовала полное облегчение. Огромная благодарность Людмиле за высокий профессионализм, индивидуальный подход к каждому участнику, теплую, душевную обстановку на занятии и центру Митино за предоставленную возможность познать самих себя.
Очень понравилось занятие со стопами, мои ноги как будто ожили, я даже стала немного понимать как можно управлять пальцами на ноге. У меня часто стопу сводит судорога, поэтому для таких, как я, такие занятия просто необходимы. Помимо высокого профессионализма хочется отметить, что Людмила очень приятный, душевный человек, старается уделить внимание каждому с индивидуальным подходом. Большое спасибо за занятие и позитивный настрой.