«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге» Б.К.С. Айенгар
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Уттхита Триконасана (подробный разбор).
Попав в пробку, мы выматываемся эмоционально и страдаем от физического дискомфорта.