Регулярно хожу на занятия к Тане. Очень грамотная инструктора, которая всегда поправит, если что не так. Внимательно относится к ученикам. Вместе с тем занятие проходит в достаточно хорошем темпе. Рекомендую всем начинающим и продолжающим!
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
Регулярно хожу на занятия к Тане. Очень грамотная инструктора, которая всегда поправит, если что не так. Внимательно относится к ученикам. Вместе с тем занятие проходит в достаточно хорошем темпе. Рекомендую всем начинающим и продолжающим!