О себе

Тренер по пилатес, stretching.
Влюбилась в метод пилатес 6 лет назад, прошла обучение и получила сертификат в международной школе Polestar Pilates. Общий опыт работы в фитнесе более 15 лет.
Также работаю с женщинами после родов, помогая восстановиться и вернуть физическую форму.
Я убеждена, что занимаясь по методу Йозефа Пилатеса, человек улучшает качество жизни через движения, получая удовольствие от свободы в теле, совершенствуясь не только физически, но и ментально. Дыхание, гибкость и сила - основа моих занятий!
подробнее