Конь


 
«Конь» создает устойчивую опору во время практики. Незаменим в практике для беременных и людей пожилого возраста. Предохраняет от перенапряжения в позах. Используется не только для поз стоя, прогибов, скручиваний и наклонов, но и дает возможность выполнять весь спектр перевернутых поз с опорой.

Шри БКС Айенгар:

«Первоначально я учил своих студентов позам стоя, таким как Триконасана, у стены, и, наблюдая за позой, я увидел, что поясница остается слишком далеко от стены. Стена не обеспечивала идеальной поддержки. Это заставило меня думать нестандартно.

В те дни я посещал много офисов по разным причинам. Менеджеры компаний не всегда имели свой отдельный кабинет. Часто их рабочее пространство было огорожено металлическим или деревянным стержнем. Однажды я подумал о том, что было бы отличной идеей сделать на таком ограждении Майюрасану, и я сделал ее, захватывая перекладину. Затем я сделал Триконасану спиной к этой опоре. Я прижался к ней спиной, и этот контакт создал движение в позвоночнике. Плюс я мог умело задействовать руки с помощью этой опоры.

Можно было изменять высоту и ширину стойки в соответствии с требованиями, чтобы обеспечить точную поддержку. Единственным недостатком было то, что ноги разъезжались. Тогда я решил создать боковые опоры.

Стена, стержень и боковые опоры были тремя компонентами, соединенными воедино. Я назвал конструкцию «конем», поскольку на нем можно было сидеть как на лошади.»

Комментарии пользователей
 
Защита от автоматических сообщений
История просмотров

Заказ обратного звонка


Ваше имя*
Ваш телефон*
Время звонка
Ваш вопрос
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля