Лавка Випарита Дандасана


 
Многофункциональная лавка предназначена, в основном, для выполнения пассивных прогибов. Правильное, регулярное и длительное выполнение прогибов на этом приспособлении размягчает верхнюю часть спины и плечевой пояс.

Шри БКС Айенгар:

«Йога предназначена для всех. Никто не должен лишаться возможности получить пользу от йоги. Именно эта мысль побудила меня думать обо всех этих вспомогательных материалах для йоги. Новое это не только хорошо забытое старое. В мои ранние преподавательские годы многие приходили ко мне с проблемой со спиной. Как я мог учить их прогибам не травмируя?

Однажды я увидел дорожный каток, припаркованный на дороге и лег спиной на колесо. Это навело меня на мысль делать Випарита Дандасану на бочке из под воды. Так как бочка была металлической, то не для всех представлялось удобным работать на ней. Затем я учил прогибам на барабане с опорой, но у него были недостатки: во-первых,боковина барабана не соответствовала анатомическим изгибам позвоночника, во-вторых, выполняя прогиб на барабане, ноги были опущены на пол, то есть слишком низко для многих учеников.

Потом ко мне пришла идея делать позу на круглых табуретах, положив на них одеяла. Ученикам понравился такой вариант, они чувствовали удлинение и расслабление одновременно. И только позже я придумал конструкцию скамьи для выполнения Випарита Дандасаны, которая учитывала анатомические изгибы позвоночника и позволяла студентам увеличивать амплитуду прогибов или соответственно уменьшать, используя индивидуальные возможности и уважая ограничения своего тела.»
Рекомендуемые товары:

Комментарии пользователей
 
Защита от автоматических сообщений
История просмотров

Заказ обратного звонка


Ваше имя*
Ваш телефон*
Время звонка
Ваш вопрос
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля