«Жизнь продолжается»
Материалы проекта «Жизнь продолжается»
Мы рады представить вам для бесплатного ознакомления методическое пособие по занятиям йогой при раке молочной железы (РМЖ).
Данное методическое пособие разработано РСОО «Федерация Йога-Практика» в рамках выполнения Проекта «Жизнь продолжается!», – программы реабилитации и улучшения качества жизни женщин с заболеванием раком молочной железы (РМЖ).
Пособие предназначено для помощи в самостоятельных занятиях лицам, перенесшим РМЖ в период ремиссии, после операции и медикаментозного лечения, в первую очередь участникам данной программы. Также это пособие может с успехом использоваться для профилактических занятий, в том числе при наличии фиброзно-кистозной мастопатии.
Пособие составлено таким образом, что заниматься по нему могут и люди, до этого не имевшие опыта занятий йогой или лечебной физкультурой. При этом следует иметь в что до начала выполнения приведенных в пособии последовательностей, совершенно необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и получить у него разрешение для занятий йогой и лечебной физкультурой.
В пособии представлена специализированная последовательность для занятий, направленная на улучшение у пациентов, перенёсших РМЖ, таких важных показателей, как:
- отток лимфы от зоны, подвергавшейся операции и/или облучению;
- уменьшение отеков;
- нормализация работы ЖКТ;
- нормализация сна;
- нормализация физического самочувствия;
- снижение депрессивного фона, улучшение психо-эмоционального состояния.
